冬瓜蘋果生薑水🥣

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先判斷一下自己是否體內有濕氣：

1️⃣身體沉重：人發困、發沉，沒精神

2️⃣身體陰冷：四肢發涼、面色發白、發紫

3️⃣無理由腹xie/便mi：便便黏黏的，沖不幹凈

4️⃣浮&腫：早上起來得像包子

5️⃣舌苔厚膩：齒🦷痕舌

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真的全身氣很重

尤其最近都在下雨

無意間刷到張寶旬老師的蘋果冬瓜生薑湯

狠狠地心動了做法也很簡單

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食材：蘋果1個、生薑4-5片、冬瓜50g

做法：將冬瓜、蘋果洗凈，全部切小快加適量水煮，煮開後，小火煮20分鐘，喝湯吃蘋果和冬瓜

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冬瓜利消月中，煮熟的蘋果dui脾.wei好

那種因為p虛導致的大肚子會變xiao 哦

刷到其他姐妹說喝了感覺p胃會很舒服

喝一段時間，對大舌頭、花邊舌會有很大改善

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