春睏乏力，肝火旺

一碗【五行能量蔬菜湯】，喚醒全身能量

五行養生邏輯

金（肺） 白：豆腐（高蛋白潤肺）

木（肝） 綠：菠菜（葉酸護肝）

水（腎） 黑：黑木耳（鐵元素補腎）

火（心） 紅：番茄（番茄紅素抗氧護心）

土（脾） 黃：南瓜（膳食纖維健脾胃）

一鍋集齊五臟守護和瘦身buff

關鍵味道hin清鮮！番茄炒出汁酸酸的太愛了

做法：

營養師小貼士

番茄紅素遇油更易吸收！（別怕加油奧）

黑木耳含鐵量=豬肝3倍！（貧血寶子救星）

經期加3片姜驅寒！（女生寶寶友好）

7:00-9:00：胃經當令！（喝湯吸收最佳）

15:00-17:00：膀胱經排毒！（喝第二碗助代謝）

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