氣血不足表現：

面色無華，四肢無力、頭暈目眩、

心悸、情志低迷、失眠、運動力下降、記憶力減退、蹲下起來兩眼放黑，能直接暈倒，

整個人呈現出一種能量不足的狀態

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在老家的補血湯

當屬當歸黃芪蒸肉湯

經期後媽媽都會給我跟姐姐連喝三天

這碗湯是媽媽常做的補🩸湯

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這裡黃芪負責補氣，氣能領著🩸往前走。

當歸補🩸活🩸，能夠讓🩸流動起來，迅速被身體所用

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很多人補🩸沒效果就是沒有明白氣🩸要一起補才有用，因為這倆相互依存的，誰也離不開誰。

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在這基礎上添加紅參益 血攝 血，迅速被身體所用，恢復元氣

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當歸黃芪蒸肉湯

當歸10克、黃芪10克、紅參2片，豬瘦肉適量

做法：

1、豬瘦肉清洗乾淨，切成片

2、當歸、黃芪、紅參提前泡半小時

（浸泡的水不要倒掉，加入肉片一起蒸）

3、大火煮開轉小火，蒸40分鐘即可

【溫馨提示】如果怕上火的，可以把當歸的量減少，再加入一把麥冬一起燉

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加上瘦肉，這道湯就有了靈魂，王孟英說要是陰虛，口渴、津液不足，就熬豬肉喝點湯

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它特別平和，不管底子多虛，都能補得進

而且它還是氣🩸雙補的

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