有佛手瓜的都一定不要錯過這到素湯，一年四季都可以喝，而且素湯減脂又健康，負擔️

秋天就宜食瓜果，全家老少都適宜吃，不挑

如果挑食不愛吃飯喝湯的孩子，這樣煲湯食材豐富又多樣化，再下幾顆椰棗跟葡萄乾，煲好的湯水清甜到，我家小孩真的好喜歡，續碗接著連喝兩碗～

瓜肉煲好後軟軟的，花生核桃腰果板栗又粉又糯又香，真的是巨愛吃湯渣的我吃個不停

板栗、佛手瓜這些食材又對應季節，如果是素食者或者日常家庭不知道煲什麼湯啦，都可以試一下這道湯～清甜好喝～

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食材：板栗，佛手瓜，胡蘿蔔，眉豆，紅衣花生，椰棗，核桃，葡萄乾，腰豆

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詳細步驟：

》請看一下圖片為參考~~~~~~~~~~~~