就是這個搭配一周喝2次，維生素太好喝了

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‍一個好喝的南瓜玉米湯分享～🥘 湯水聞著香喝著甜，說孩子不愛喝湯的

信我！煲這個准錯不了～ 一家老少都能喝，特別是孩子會很喜歡～

· 材料： 南瓜 | 玉米 | 馬蹄 | 胡蘿蔔 | 無花果 | 蓮子 | 腰果 | 薏米（炒）【搭配瘦肉、排骨、牛骨都】

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做法： 南瓜一半去皮一半不去，胡蘿蔔削皮切塊，玉米切塊，若有食材洗凈放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸轉小煲1小時，出鍋按喜好加鹽調味～

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毫不誇張我連炫三碗hhhhhhh…… 做法非常簡單，沒有小朋友會拒絕這一口！ 湯水湯渣都被吃光光 營養又健康！一定要試

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