不煲湯就煲養生茶飲

最近市面上甘蔗好多，青皮紫皮都齊全！都炒雞甜潤好吃直接吃太寒涼怕傷脾胃，我會多用來煮水、跟煲湯🥣根據自己喜好選擇皆可

今天大年初一，煲一壺紅紅火火的養生茶飲接新年新的一年身體健健康康～財源滾滾來～

材料非常簡單，用甘蔗搭配淮山，再放點紅棗、枸杞、黃芪放入養生壺煲上大約40分鐘邊煮邊滿屋飄香，整個屋子充滿著甜香感

一個假期來改變自己的氣色，堅持喝喝對於女生的紅潤小臉蛋就特別友好啦每月一次的周期都是可以喝，多喝幾天真的滿滿的暖陽能量手.腳到全身都蘇胡～暖洋洋

我用的是紫皮甘蔗，可以跟我一樣不去皮～注意刷洗乾淨表皮就可以啦！紫皮的甘蔗比青皮的甘蔗更偏溫和，對於脾胃呀.手手腳腳都怕冷的、家有老小的都可以跟我一樣選用紫皮甘蔗哈～

紅棗記得用不帶核的，這樣補氣血不上火～

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食材：甘蔗，淮山，紅棗，黃芪，枸杞

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跟我一樣春節假期外出吃飯多來不及煲湯🥣早上用養生壺煲上一壺放溫涼慢慢喝，有客人親戚到家也可以盡情分享～今天親戚們已經妥妥的愛上了這壺甘蔗淮山紅棗水了！老老小小都喝不停～這杯紅紅火火降火「小甜茶」招待客人倍健康

今天才大年初一，放了幾天假已經感覺吃了無數上火的零食，身體的火氣蠢蠢欲動爆發了，吃得熱、穿得厚、人也拔干拔乾的，體內積熱需適時泄瀉就蠻適宜

反正假期抓住食養氣血的好時機每天堅持煲煮，多喝都不怕上火～降火潤燥.補🩸生津也是槓槓的氣血雙補，脾胃好一家老小一起喝也是好好的～虛寒體也完全沒問題～