現在才明白老祖宗告訴我們要吃應時應季食材，順應天時調養生息，像紅豆、花生、板栗、蓮藕等等，大多都是補·腎氣/養·元氣的食材，它們都是溫暖/脾/胃、驅趕走冬寒/濕的好東西！

我們不煮臘八粥時也可以做個臘八素齋湯，臘八後至春節期間可常喝喝喲，這一道臘八八寶素湯水分享給大家！

非常好喝，甜甜的粉香的，有根莖食材豆類食材的香味，肉食愛好者都會連連點點贊！喝上一碗，一身滿滿的暖意從身體內而向外透出來，整個人感覺滿滿能量充盈，狀態非常棒！肉食者平和清腸胃，素食者更要試試！

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食材：胡蘿蔔，紅腰豆，生腰果，去芯蓮子，紅豆，花生，蓮藕，板栗

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詳細步驟：

》請看一下圖片為參考~~~~~~~~~~~~~~

做法簡單，寶子們看圖