31歲的TVB小花何依婷在TVB熱播劇《執法者們》中飾演追夢少女，還大跳K-Pop。

日前她接受專訪時坦言：「終究不是專業舞者，但要演得像專業人士，結果就只能很努力的用全身力氣去跳，不過用力不當拉傷了腰部肌肉，導致需要做物理治療。」

雖然腰部拉傷，但這並沒影響她的專業態度，仍堅持完成了拍攝。她坦言演員只是人生的一部分，生下女兒後，心態變得更加積極，現在希望能以身作則給女兒做榜樣：「想教她女孩子可以有自己的夢想、追求事業，不一定非要做家庭主婦。」

她表示入行至今，多次與獎項擦肩而過，期望有一天能獲獎來激勵女兒。談到女兒才兩個多月大，會不會不捨得拋下她去工作時，她笑稱女兒還太小，還不認得人，反而擔心女兒再大一點時自己會捨不得。

人生在不同階段，目標也會有所轉變，何依婷稱現在希望挑戰更多領域，無論是演戲、唱歌還是寫作，都願意嘗試。提到她曾演唱過劇集片尾曲，她笑說自己還有進步空間，但會繼續努力。

除此之外，何依婷還想挑戰電影和舞台劇演出，至於獎項，她則抱持平常心，不會強求，只希望演好每一個角色，不過也許幾年後會再添一個孩子，但現階段會把所有精力都放在女兒身上，爭取把事業與家庭做到平衡。

何依婷坦言成為母親後，才明白做母親絕不簡單，很佩服媽媽當年在沒有月嫂和保姆協助的情況下，把她撫養得亭亭玉立。

她很擔心女兒長大後會像自己一樣：「青春期開始有自己的想法，覺得媽媽說的未必對，但現在自己當了媽媽，回看媽媽把我從那麼小一點點養大，到時候她跟我頂嘴？那真的會很傷心呀！」