娛樂
陳艾琳嚴重憂鬱症「想過一走了之」 靠3招康復：重新感受到被需要
陳艾琳當時一直被朋友找出門運動。（圖／翻攝自Instagram／chen_ai_ling51）
最後，在療愈過程中，陳艾琳也強調周遭親友的力量不可忽視，「不被當成病人，真的很重要。他們沒有否認我的困難，但也不讓我陷在『無助角色』里，而是一直提醒我：我還是那個有能力、有價值、值得被愛的人。」
陳艾琳感謝一路上支持她的家人與朋友，「支持的人，不只是陪伴，更像是一面面鏡子，幫我照見那些我一度看不見的自己，也讓我相信會好起來的，大家都在身旁和我一起！」
陳艾琳感恩當時沒被當成病人。（圖／翻攝自Instagram／chen_ai_ling51）
回顧這段歷程，陳艾琳表示，自己從憂鬱症中走出來後至今未再復發，靠的不是單一方法，而是從不同層面慢慢找回完整的自己，「當我重新擁有了意義感，能夠掌握自己的身體，又被關係好好接住，我才慢慢從憂鬱症走出來。」
陳艾琳不忘向仍在黑暗中的人傳遞溫柔力量，「如果你或你的親友，現在正在經歷類似的黑暗，我想說我懂你們。也希望這段經驗分享，能像一束微光，陪你們往出口的方向走近一些！」
《ETtoday新聞雲》提醒您，請給自己機會：自殺防治諮詢安心專線：1925；生命線協談專線：1995
文章來源：網易娛樂
