TVB前女星自爆抑鬱症又復發，自覺配不上老公！1歲前被母拋棄更遭TVB男星劈腿
TVB老戲骨秦沛的女兒姜麗文曾演過處境劇《愛．回家之開心速遞》女傭「Liza」、《踩過界2》《星空下的仁醫》《白色強人II》等角色，還在《萬千星輝頒獎典禮2021》奪得「飛躍進步女藝員」獎！
但2024年宣布離巢前往美國好萊塢發展演繹事業！離巢後的發展也不容易，姜麗文曾自爆每次試鏡都要跟逾千人爭一個角色。
日前她在社交網透露抑鬱症再次復發：「這個月對我而言相當艱難，因為抑鬱症第百萬次復發。整整12年了。這麼多年後，我仍然需要保持堅強打這場仗，即使用治療和抗憂鬱藥，有時也很令人氣餒和失望。這次很不妥，是我自2014、2015年以來覺得最強的一次？太瘋狂了！」
不過她始終以積極樂觀的態度面對情緒病問題，她繼續表示：但幸好，現在的我已經算是過來人了，我立刻向醫生和丈夫求助，而這兩件事在難熬的日子裡一直很管用：一是我的 「數字評分法」，把當下的抑鬱程度按 10 分制寫下來（0 分代表毫無症狀，10 分就是天塌下來的狀態）；二是和伴侶或信任的親人約定坦誠原則，不用反覆解釋，他們也能隨時知道我的狀態。因為有時候，我們真的不想再談論這件事了，一遍又一遍，整整 12 年啊！
另一件幫我撐過來的事，就是每天強迫自己完成一件小事，一步一步慢慢來。比如出去散個步、做一次普拉提，或者做一頓好吃的。
我真的太幸運了，能擁有我的丈夫。他是最好的人生伴侶，現在也成了照顧我的行家。說來也挺有意思的，我們總會對伴侶產生強烈的愧疚感，那種你值得更好的人的想法，你們懂嗎？我也經常這麼想。但他總能溫柔地提醒我：永遠不用為抑鬱而道歉。
總之，想跟大家說個好消息：我已經連續一周感覺開心、健康又穩定了，這意味著，我又打贏了一場仗！ 雖然累得快扛不住，但我還在這兒啊！
大家一定要照顧好自己。愛你們，你們從來都不是一個人！
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