林正英師弟，長相神似元彪，與羅芙洛有過一段感情，如今卻被遺忘

據說李小龍對這個圓頭圓腦的小傢伙也是十分喜愛，還親自點名讓孟海出演了《麒麟掌》中的一個重要角色，後來李小龍拍攝《龍爭虎鬥》時，孟海也是特地在片中露了一個臉，可見李小龍對這個小傢伙是真的喜歡。

話說孟海與李小龍一家確實有緣，他是唯一 一個與李小龍父子都合作過的演員。當年李小龍意外去世後，他的兒子李國豪在八十年代開始闖蕩影壇拍戲，1986年拍攝的《龍在江湖》，孟海就在其中擔任了演員以及武術指導的工作。

其實孟海在20多歲的時候就已經當上武術指導了，他的第一部作品是《老鼠拉龜》，後來又為《龍之忍者》《新蜀山劍俠》《皇家師姐》《六指琴魔》等多部經典電影擔任了指導工作，而這些影片上映後的口碑都還算不錯。其中《龍之忍者》更是獲得了第二屆金像獎最佳動作設計提名，除了做武術指導之外，孟海也參演過不少的電影

像是《皇家師姐》《夏日福星》《鬼咬鬼》《富貴列車》等影片，其中大家印象最深刻的應該就是和林正英合作的《鬼咬鬼》了。片中孟海飾演九叔的徒弟小海，為了救女鬼小紅要過氣給她，師傅讓手對手，他卻一直想要嘴對嘴。

1985年的《皇家師姐》也算孟海比較成功的一部影片，他不僅擔任了本片的動作指導，而且出演了片中的散利痛一角，並且憑借這個角色，孟海還獲得了第五屆香港電影金像獎最佳男配角獎，算是一個不錯的成績了。，孟海與成龍洪金寶等人也合作出演過不少的電影，《龍的心》中他飾演成龍的同事阿仁，最搞笑的一段當屬餐廳中的挑釁了。

《富貴列車》中他與午馬一起出演了一對逗比囚犯，本來想要利用火車壓斷手銬，沒想到卻被洪金寶發現，雙方藉此還上演了一場廢話一樣的對答

在一些電影中 由於孟海和元彪長得十分相似，所以他們經常會被影迷們認錯，不過這倒並不耽誤他們一起合作，別看孟海是個練武之人有些憨憨的感覺，但其實他是個內心非常柔軟的人。我們都知道孟海與師兄林正英的關系非常好，當年在九叔去世之後，孟海還十年如一日地給他寫信，跟他講現在的世界以及傾訴自己的思念之情，也算是感謝當年九叔的提攜之恩吧

雖說孟海長得不是很好看，但他曾和動作女星羅芙洛產生過一段感情。兩人相識於洪家班，當年香港動作電影的發展如日中天，許多習武之人便藉此前來香港發展，羅芙洛在美國學過空手道，這次來港深造便加入了洪家班跟隨專門訓練女打星的元奎練武，當時孟海是洪家班的得力武師 也是元奎的助手，一來二去的訓練便讓他喜歡上這個金發美女。