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張鈞寧太瘦「狂嗑味精求水腫」！　拒上《浪姐7》真實原因全場笑翻

2026-04-14 05:27 昀澤 4216

記者蕭採薇／台北報導

氣質女神張鈞寧13日以代言人身分亮麗出席保養品牌記者會。她頂著重感冒抱病上陣，一開口就用沙啞的聲音幽默自嘲：「昨天晚上去開演唱會啊，只是都沒人來…他們（記者）沒有get到我的點。」她坦言早上甚至嚴重到狂流鼻水，讓化妝師只能無奈地跟在旁邊瘋狂補妝。

張鈞寧抱病上工。（圖／記者李毓康攝）

張鈞寧感冒抱病上工！自爆太瘦「狂嗑味精求腫」

被問到如何在疲憊狀態下依然維持女神光采？張鈞寧大方分享私下的飲食哲學。平時非常注重少油少鹽、儘量不碰味精。但因為近期常被說太瘦、顯得有些憔悴，所以每次出席活動前，反而會刻意吃一點味精，「因為味精是最快馬上就腫。」甚至現在睡前還會刻意多喝點水，就是為了讓自己隔天看起來「稍微腫一點點」。

夢回《痞子英雄》！談好友喻虹淵復出：祝福小淵

除了分享近況，現場也聊到昔日戰友喻虹淵近期簽了經紀公司，有意復出拍戲。兩人過去在經典台劇《痞子英雄》中曾有精彩合作，時隔17年，聽到對方可能重回螢光幕，張鈞寧舉雙手贊成，她認為演戲是一件能讓人不斷成長、被打開的好玩事情，她也開心地說：「小淵小的時候感覺就很喜歡演戲，祝福他。」但也坦言雙方平時「好像不會特別去打擾對方」，因此較少聯絡。

張鈞寧因為怕太瘦看起來憔悴，反而會刻意吃味精求水腫。（圖／記者李毓康攝）

床邊自備養生工具包！親吐：不排斥自然老去

面對女星最害怕的「歲月痕跡」，張鈞寧顯得相當豁達。她坦言，身為演員，每一個階段的狀態都能賦予角色不同的靈魂，「所以我沒有很排斥自然老去這件事，但是可以讓它延緩，我覺得是也不錯啊。」她認為，只要專注在自己喜歡的事物上，就不必過度恐懼年齡帶來的改變。

不過她也承認，現在的體力確實不如以往，到了該休息的臨界點就會乖乖去睡覺，更從去年底就開始許願「每天要睡滿8小時」。為了維持最佳狀態，她私下其實是個超級「養生控」，不僅對風池穴、虎口等各個穴位瞭若指掌，就連睡覺時床邊都會放一個專屬的袋子，裡面裝滿了護唇膏和刮痧棒等法寶，笑說：「我要睡覺之前，我就會處理一下自己這樣子。」