記者蔡琛儀／台北報導

高爾宣今（14日）出席「思覺失調症衛教大使」記者會，他今年三月推出的新歌〈Rewind〉，MV中飾演心理醫師，搭配親自創作的歌詞鼓勵情緒潰堤的病友，情境與此次活動主題不謀而合。他透露自己剛出道時雖迅速獲得關注，但也因短時間內被推向輿論尖端而面臨巨大壓力與爭議，當時花許多時間排解，也非常能同理現代人在情緒低谷中說不出的痛苦。

高爾宣坦言剛出道時花了不少心力排解壓力。（圖／記者周宸亘攝）

他也表示，身邊有思覺失調症的朋友，過去不知如何能幫對方，但現在他知道可以多陪伴、多傾聽，也想跟有思覺失調症的朋友說：「失調可以重調，傷痛不再rewind，就算暫時失調，我也會慢慢陪你們調回來。」

高爾宣分享自己的抒壓方式是運動、寫歌和帶小孩，他特別推薦運動，上個月他才剛挑戰226K鐵人三項，不過因他的腳是高足弓，只要一跑步必長水泡，這次雖然換了適合自己的鞋，沒有再起水泡，但還是有3個腳趾嚴重瘀青發黑，不過他很享受訓練的過程，「雖然辛苦，但練完會喜歡有訓練的自己，因為流汗能幫助大腦分泌快樂物質。」

高爾宣目前是雙寶爸。（圖／記者周宸亘攝）

和老婆芮德育有一對兒女的他也認為帶小孩很抒壓，「如果可以選，我還蠻想當家庭主夫。」更提到自己的帶小孩秘訣，「唱歌超有用。尤其是我跟小派（派偉俊）合唱的〈Hold on〉，每次小朋友在鬧時，只要唱這首歌馬上會停止。」