記者蔡宜芳／綜合報導

女星黃沐妍（小豬）在5月初平安生下兒子，她8日也在社群分享自己剖腹產的經驗，坦言原本以為畫面會很血腥可怕，但沒想到進產房才五分鐘，兒子就出來了。她也貼心整理出七大剖腹產術後關鍵，親切呼籲老公們一定要好好當神隊友。

黃沐妍在5月初剖腹產下兒子。（圖／翻攝自Instagram／tystarpiggggg）

黃沐妍透露，自己生產當天，產房裡有播放音樂，她和護理師、醫生及麻醉師全程有說有笑。原本以為剖腹是全麻，後來才知道是只有下半身麻醉，「上半身打那個肌肉鬆弛劑，輕飄飄的，很像在雲朵上，然後好像有風，就很輕盈的感覺。」醫生測試完她沒感覺後，便開始下刀，結果五分鐘過去，寶寶就直接被抱到她面前，過程順利到讓她舒服地對醫生說：「我想生第二胎可以嗎？」

黃沐妍坦言生產過程和自己想的不一樣。（圖／翻攝自Instagram／tystarpiggggg）

不過，黃沐妍也認同「剖腹的辛苦是在術後」，因此她大方分享了個人認為很重要的事項。首先，她強調「止痛可以加到3到4天」，如果在醫院坐月子，甚至可以更多天。其次，她強烈建議「雙腿要加壓」，因為剖腹完，腳會失去知覺8小時，加壓是為了避免血液堵住、造成腳血栓。

黃沐妍分享剖腹產心得。（圖／翻攝自Instagram／tystarpiggggg）

至於術後恢復，黃沐妍坦言，自己第二天睡醒時覺得很痛，但醫生說，如果能忍著慢慢走路，傷口會好得快一點。她也特別提醒，下床跟上床的時候會非常疼痛，希望丈夫們在此時一定要輔助太太、給予支撐。此外，束腹帶也需要老公幫忙躺著用才能束緊。黃沐妍也呼籲隊友要幫忙陪伴喂奶、詢問需求，並幽默說道：「剖腹前幾天，不要講笑話，不然真的會很不舒服哈哈哈。」

面對許多人好奇第一胎剖腹，第二胎是否就一定要剖腹的疑問，黃沐妍也根據自身了解分享，有些人可能隔個五年、十年，就可以自然產了，主要還是看媽媽的狀況，去找尋適合自己的方式。

黃沐妍社群全文：

以下是剖腹產，我認為很重要的事項

1.腳的氣壓要加，不然剖腹完，腳會沒知覺8小時，避免腳血栓。

2.止痛可以加到3-4天，如果在醫院坐月子，可以更多天。

3.第二天睡醒，真的很痛，同時，能忍著起來走幾步路，是可以走的，我醫生說，走走路會傷口好快一點！慢慢走路那種就好！

4.然後下床跟上床的時候，真的超痛！這時候拜託老公，一定要輔助太太！！

抱他、給他撐！這些必要！！

要慢慢的動作！

5.那時喂奶很辛苦，有傷口，沒辦法好好休息，晚上要醒，所以如果可以陪伴喂奶，也是一種支持！

6.剖腹後，束腹帶，老公幫忙老婆用，要躺著用才可以用緊，如果不會，使用前都直接找護理師來用！

7.剖腹前幾天，不要講笑話，不然真的會很不舒服哈哈哈同時一定要有陪伴、說話、還有問老婆需求！讓她感到支持