記者蔡宜芳／綜合報導

男星林宥嘉近日參加大陸Podcast節目《左邊風很大》，提到自己在2018、2019年間曾陷入低潮。當時，全世界因疫情面臨停擺，他不僅剛升格為兩個孩子的父親，爸爸更突然確診胰臟癌三期，讓他一度無法接受。在多重重擔壓迫下，林宥嘉坦言自己當時也生病了，為了能讓自己好起來，便開始深入鑽研食物與營養。

林宥嘉分享自己開始致力研究營養學的原因。（圖／翻攝自微博）

林宥嘉表示，當時身份剛轉換，兩個孩子都出生了，卻同時面臨父親罹癌的打擊，「第一個是爸爸，然後還有我的家人，那當然還有未來的我的歌迷等等的。」在多重壓力夾擊下，他意識到自己必須想辦法好起來，「因為爸爸的關係，所以我就非常的研究這個營養、食物這些東西。」

正因為有這段對抗疾病與照顧家人的經歷，林宥嘉在談到大眾常見的情緒敏感話題時，也分享了不同的視角。他直言，除了可能真的是身體構造生病外，「第一個會想到的是，你是不是營養不均衡？」

林宥嘉當年因父親重病，情緒陷入低潮。（圖／翻攝自微博）

此前，林宥嘉在活動上受訪時，也曾提到自己因擔憂家人的身體狀況，連帶拖垮自己的健康。起初他被診斷有腸躁症，為防止腹瀉，有很長的一段時間，只能吃肉、小黃瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、藍莓， 「後來去做檢查，發現我其他器官出現嚴重發炎 ，且是肉眼可見的，好險我有去做檢查。」

林宥嘉當時為了家人和歌迷，努力做飲食控制，讓自己的健康好轉。（圖／翻攝自微博）