2020-08-13 14:43 來源:Super health最佳健康

說起娛樂圈裡的鮮肉帥哥

楊洋可謂是人見人愛的有型男

軍藝出身的他不僅身體素質非常優秀

精緻的五官更是俘獲無數少女的心

平時形象清秀的他

留起幹練的寸頭之後

荷爾蒙指數會分分鐘爆表

所以每次網友評選寸頭男神的時候

楊洋總能排到前幾名

回歸本色，出演軍旅題材作品時

他就一改平日裡的鮮肉人設

瞬間變身迷彩硬漢

讓小姐姐們臉紅心跳不淡定

除了形象的多變之外

練舞蹈出身的楊洋

這麼多年來身材也時刻在線

當其他男星經常放飛自我橫向發展時

他卻一直保持著良好的體型狀態

每次出鏡都能迷倒一大片

這不，就在前段時間

一則#楊洋胸肌#的話題火上熱搜

人們再次被他的帥氣給折服了

說的是全新真人秀節目

《元氣滿滿的哥哥》近日路透曝光

在曬出的片段當中

楊洋站在泳池裡，衣服被打濕

而細心的網友還發現

濕身後的楊洋

衣服緊緊包裹貼在他的胸前

甚至還能看到他胸肌的輪廓

鏡頭放大再確認一下

這的確是有明顯鍛鍊痕跡的胸肌

看來楊洋平時沒少做臥推

如今想在娛樂圈保持競爭力

除了專業技能要紮實之外

大家都還在拼身材的路上越走越遠

就拿胸肌來說

59歲費翔的大胸肌就碾壓一眾小鮮肉

胡歌在電影《南方車站的聚會》中

負傷後自己纏繃帶的場景當時很火

輪廓清晰的胸肌可謂吸睛無數

而教主黃曉明

雖然平時的熱點話題不斷

但他的胸大肌是真的好

不佩服不行

男人擁有D杯胸肌

不僅穿衣服會更挺拔好看

同時還能收穫滿滿的安全感

下面我們就跟著卡卡一起來get

經典的胸部轟炸訓練教程

上、中、下全方位刺激胸部肌肉群

平板臥推

每組12次，做四組

上斜啞鈴臥推

每組12次，做四組

拉力器夾胸

每組12次，做四組

雙槓臂屈伸

每組12次，做四組

仰臥啞鈴直臂上提

每組12次，做四組

伏地挺身

每組12次，做四組

無大胸，不男神

大家趕緊跟著虐起來吧

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