《乘風破浪》（《乘風破浪的姐姐3》）回歸，新一季請來30位女星坐鎮，輪流上場激鬥，競爭再出道。
當中不乏大家熟悉的名字，包括Twins、薛凱琪、胡杏兒、王心凌、韓國女團少女時代前成員Jessica等，令許多粉絲激動又期待，馬上來看看今季熱捧必追的10位姐姐！
鐘欣潼（41歲）香港
鐘欣潼（阿嬌）去年參演真人秀《怦然心動20歲》，播出時她的身材成為網友討論的焦點，指她身形爆肥，胖到相當嚇人。
不過今次在《乘風破浪的姐姐3》已經可見阿嬌回復當年勇，更瘦到見鎖骨。
蔡卓妍（39歲）香港
蔡卓妍（阿Sa）亦有份參加《乘風破浪的姐姐3》，出道21年早已身經百戰，雖然今次她與阿嬌各自以個體形式參與，但不少網友都期待Twins會有久違合體的驚喜演出。
表演經驗豐富的阿Sa為挑戰自己，第一集就以Rap版《小酒窩》參賽，與過往甜美一面有極大反差，相當精彩！
薛凱琪（40歲）香港
今年40歲的薛凱琪近年專注發展內地市場，不時被指變臉，尤其《浪姐3》的官方宣傳照一出時，許多人一時之間都認不出她來，指她已經變成網紅臉。
直到《乘風破浪的姐姐3》第一集，薛凱琪身穿露肩公主造型登場，外貌仿佛又回到過去，依舊漂亮，網友亦馬上轉風向，激贊她是神仙顏值，薛凱琪更成為熱搜對象。
胡杏兒（42歲）香港
胡杏兒近年不時現身內地綜藝節目，2020年參加《演員請就位2》因為精湛演技大獲好評。 正當大家都以為杏兒只有好演技，今次她就要挑戰自己，嘗試跳唱。
其實她在TVB就唱過不少劇集歌，甚至出唱片，歌喉不俗。為了給觀眾耳目一新的感覺，今次胡杏兒特地剪去一頭長發，以超短發造型示人。
胡杏兒更自爆人生中只留過兩次短發，第一次是拍《律政新人王》，第二次是《沖上雲霄2》，今次《乘風破浪的姐姐3》是她第三次剪短發。
鄭秀妍Jessica（33歲）韓國
韓國女團少女時代前成員Jessica亦在名單之上，令人甚是驚喜。 自從2014年退出少女時代後，她就solo出道推出了3張專輯。
不過因為未能登上韓國電視臺打歌，以及她專注時尚事業，所以一班粉絲已經很久沒在大舞臺看到偶像了，當初消息一出便引起轟動！
Jessica時隔八年再參加電視節目，除了用中文唱主題曲，第一集更選唱徐佳瑩的《失落沙洲》，十分有誠意。而且有著多年女團經驗下，相信今次再公開表演絕對非難事。
王心凌（39歲）臺灣
臺灣歌手王心凌亦當年憑一首《愛你》紅遍大街小巷，成為甜心教主。
第一集出戰《浪姐3》就即以校服造型選唱成名作《愛你》，令人驚嘆39歲的她依然像初出道一樣。
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{nextpage}王心凌跳唱起來毫無違和感，身材顏值也仿佛吃了防腐劑，完全沒走樣，被視為這一季極有機會勝出的女歌手。
郭采潔（36歲）臺灣
入行多年的郭采潔以歌手出道，之後跨界當演員，久未回歸正業今次有機會一展歌喉！
其實郭采潔初期留著長發走小清新路線，之後到內地發展換成短發，以干練爽朗造型示人。
郭采潔的官方宣傳照與薛凱琪一樣被指過份P圖，完全認不出來，令她在開播前已經討論度極高。
許茹蕓（47歲）臺灣
47歲臺灣女歌手許茹蕓在90年代與李玟、張惠妹並稱臺灣歌壇三大天后，不過事業發展顯然不及另外兩位。