親密關係，是彼此自尊的維護

前言：

自尊在我來看是衡量自我，確定自我接納度的量尺。

很多人對自尊的定義有誤解，其實自尊不是清高，也不是高高在上，

而是建立在對自己有確定的自我認知，客觀自我的肯定與接納。

我們會發現大多數人都喜歡自己，但也有的人不喜歡，對自我的評價構成了自尊（Self-Es-Tem.）

如果我們對自己的技能與價值正面評價，那自尊水平就會高。

如果總是懷疑自己的自尊水平就會變低。因為高自尊的人一般比低自尊的人活得幸福與健康。

所以大家都認為自我感覺良好的人有益身心健康（Baumeister1998）

但是我們怎麼能讓自己喜歡上自己呢？

社會測量學具有啟發性的主導理論認為自尊是人們主觀計量器。

也是社會關係測量儀，由此可以測量出我們與他人人際關係的質量。

如果身邊的人喜歡我們，我們就喜歡自己，如果別人討厭我們，我們就會重新審視自己。

所以在我看來，自尊就是以這種方式運作的。

自尊其實是我們對自我價值的一種評估，

當我們對自己的技能和特點有樂觀評價的時候，我們的自尊程度相對會很高，

所以資金度較高的人，比資金度低的人要更加快樂，也會收穫成功。

我們每個人為什麼需要自尊？高自尊的人會保持自己樂觀的態度，

因為重視，我們與他人之間社會關係的時候，自尊度就高。

所以自身的這種運作模式源於我們對社會的渴望與歸屬感。

研究表明人類是社交族群,如果個體在群體內不受歡迎就很難喜歡自己。

長期自尊感低的人都有，在過去的經歷中長期不被身邊人接受與欣賞,

慢慢地對自己有消極自我貶低的評價。

人類本性的影響

心理學家在考察了人與人之間不同的特質以後，

現在可以討論人際關係中的一些更基本的本性問題。

潛移默化地使每個人都表現出一定的傾向性。（Buss2008）

所以心理學有兩個基本前提假設，第1假設性選擇使人類成為今天這樣的動物，

這也意味著我們要繁衍後代。

第2個假設演化心理學認為表現之所以存在差異，

是因為某種程度上，他們在過去面臨著不同的繁殖困境。演化心理學的視角，針對現代人際關係中的共同模式，提出了一個非常有意思的解釋。

某些規律和性別的差異之所以存在，是因為心理極值長期演化的結果。

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