前言：
自尊在我來看是衡量自我，確定自我接納度的量尺。
很多人對自尊的定義有誤解，其實自尊不是清高，也不是高高在上，
而是建立在對自己有確定的自我認知，客觀自我的肯定與接納。
我們會發現大多數人都喜歡自己，但也有的人不喜歡，對自我的評價構成了自尊（Self-Es-Tem.）
如果我們對自己的技能與價值正面評價，那自尊水平就會高。
如果總是懷疑自己的自尊水平就會變低。因為高自尊的人一般比低自尊的人活得幸福與健康。
所以大家都認為自我感覺良好的人有益身心健康（Baumeister1998）
但是我們怎麼能讓自己喜歡上自己呢？
社會測量學具有啟發性的主導理論認為自尊是人們主觀計量器。
也是社會關係測量儀，由此可以測量出我們與他人人際關係的質量。
如果身邊的人喜歡我們，我們就喜歡自己，如果別人討厭我們，我們就會重新審視自己。
所以在我看來，自尊就是以這種方式運作的。
自尊其實是我們對自我價值的一種評估，
當我們對自己的技能和特點有樂觀評價的時候，我們的自尊程度相對會很高，
所以資金度較高的人，比資金度低的人要更加快樂，也會收穫成功。
我們每個人為什麼需要自尊？高自尊的人會保持自己樂觀的態度，
因為重視，我們與他人之間社會關係的時候，自尊度就高。
所以自身的這種運作模式源於我們對社會的渴望與歸屬感。
研究表明人類是社交族群,如果個體在群體內不受歡迎就很難喜歡自己。
長期自尊感低的人都有，在過去的經歷中長期不被身邊人接受與欣賞,
慢慢地對自己有消極自我貶低的評價。
人類本性的影響
心理學家在考察了人與人之間不同的特質以後，
現在可以討論人際關係中的一些更基本的本性問題。
潛移默化地使每個人都表現出一定的傾向性。（Buss2008）
所以心理學有兩個基本前提假設，第1假設性選擇使人類成為今天這樣的動物，
這也意味著我們要繁衍後代。
第2個假設演化心理學認為表現之所以存在差異，
是因為某種程度上，他們在過去面臨著不同的繁殖困境。演化心理學的視角，針對現代人際關係中的共同模式，提出了一個非常有意思的解釋。
某些規律和性別的差異之所以存在，是因為心理極值長期演化的結果。
但是人類的某些共同反應則是人類本性演化的產物。
這也是人類千年以來面臨的困境壓力。
人際互動的影響
人際關係的最後一個構成要素是兩個人之間的互動,
人際關係由每一個參與者的歷史和才能組成的。(RobinsEtAl2000)
兩個人創造的人際關係來自於每個人的貢獻,這種貢獻也許與兩個人其他的人情關係不太相似。
每段親密關係就個體而言，伴侶各方不可逃避，會面臨情緒波動。
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{nextpage}那些健康和精力的變化。會影響彼此之間的感情,
所以人際關係可能是一種不穩定的存在，它是人類複雜互動變動的結果。
由此說來，我們的自尊感引導我們現在及未來的親密關係,
我們的親密關係又會進一步強化我們的自尊感,
所以我們如何處理與他人的關係，漸漸影響著我們對自己的評估。
如果你的自我評估又會影響我們與新的伴侶之間的關係,
新的親密關係又會再次左右我們的自我評估,以這樣的方式為基礎通過他們來了解自己。
同時我們的自我認知又影響未來我們與他人的關係。
結束語：
依賴一個人走要冒很大的風險，與親密關係的緊密聯繫，
讓我們享受到支持和關心的豐富回報。
但如果發現不值得信任，也容易讓我們受到背叛和拒絕以及恐懼的心理。
高自尊對伴侶對自己都充滿信心即使出現困難也會拉近距離，
第1次真懷疑對自己的信任就會揚長而去。
脆弱的自尊心至於親密關係之上，需要在與他人聯繫和自我保護之間的平衡。
以上就是今天為大家分享的所有內容，希望可以幫助到大家。