01
外部消耗不可避免，內部消耗徒增悲涼。
這世上的任何事物，都會有所「消耗」。不論是人也好，還是物也罷，都會在消耗當中走向「衰敗」的終點。
只不過，「消耗」可以分為這麼兩點，一點是快速且不必要的消耗，而另一點則是慢速且必要的消耗。
可以說，第一種消耗我們稱之為「內耗」，而第二種消耗我們稱之為「外耗」。與外耗相比，內耗往往對人的傷害更大。
從心理學的角度來說，內部消耗就是放大一個人的心理弱點，而外部消耗則會受到內心的抵制。如果普通人陷入到「內耗」當中，那他就離不幸特別近了。
就像一個企業，如果總是處於內耗當中，那它的工作效率絕對是比較低的。不僅如此，內部的矛盾還會特別大，甚至分裂了企業。
這世間的道理都是相似的。尤其在普通的家庭當中，如果家庭發生了「內耗」，相信所有家庭成員都活得不幸福。
也許，如今老年人晚年不安的根源，就在於50歲後「家庭內耗」的頻頻發生。
02
家庭內耗，是家庭矛盾的表現。
我們不妨思考這麼一個問題，為何家庭會存在「內耗」的情況呢？
從刻板的觀念來說，家人之間和睦相處，各方相互尊重，一般不會出現「內耗」的情況，而且還會讓家庭蒸蒸日上。
但是，從現實的角度來說，家庭成員最容易發生爭執，從而滋生出各種各樣的矛盾，於是乎，內耗就出現了。
尤其是特別窮，或者特別有錢的家庭，內部矛盾特別多，也說明內部消耗特別頻繁。
為何特別窮或者特別有錢的家庭，內部矛盾特別多呢？
先拿特別窮的家庭來說，由於錢財不足，家庭環境較差，夫妻矛盾就會頻頻發生，親子矛盾也就層出不窮。
所謂「貧賤夫妻百事哀」「久病床前無孝子」就是這個道理。
而較為有錢的家庭，由於當中的錢財資產太多了，
而人類又是貪圖「利益」的生物，那他們就會為了家產而爭執，甚至明爭暗鬥，最後一同造就了家庭的衰落。
上述這兩種情況，就是常見的「家庭內耗」問題。不過，在某些中產家庭當中，當瑣碎的小事積累到了一定的程度時，內部消耗也會出現。
所以說，家庭內耗，根本無法避免，只能儘量緩解。
03
家庭內耗，是「晚年不安」的根源。
家庭中的每個人都有老去的那一天。不管是年輕的孩子，亦或是已經年邁的老人，他們都會在晚年的時候，直面「家庭」的危機。
很多人會疑惑，晚年的情況為什麼會跟家庭扯上關係呢？
其實，晚年需要的錢財、子女、老伴、溫暖、陪伴、愛和幸福，都源自於家庭。因為家庭是每個人的最終「歸宿」。
有句話說得特別好，他的家庭怎樣，他的未來就如何。
那些「老有所養」的老年人，他們家庭不錯，內耗較少，孩子也能照顧父母，謹守孝道，那一切都會向好的方面發展。
相反，那些「老無所養」的老年人，他們陷入到了家庭的矛盾爭鬥當中，不僅被孩子拋棄，甚至連自身的經濟實力也沒有。如此，晚年的不幸就出現了。
未完待续,请点击「下一页」继续阅读
{nextpage}試想，當孩子之間相互爭鬥，父子之間反目成仇，夫妻之間勢同水火，親人之間冷如冰山時，這個家庭又怎能美滿，家庭成員又怎能和諧幸福呢？
晚年安穩的關鍵其實很簡單，就是要緩解不必要的矛盾，從而減緩「內耗」的速度，進而還家庭一些溫暖及祥和。
04
如何緩解家庭內耗呢？關鍵的做法有這麼三點。
第一點，如果你身為家中的老人，有著一定的影響力，那你就該及時帶好頭，體現榜樣的作用，不要讓家庭成員出現明顯的爭執。
要知道，長輩在家庭中的作用是巨大的。只要長輩能管住後輩，那家庭的內耗就不會太大，否則矛盾就會頻發。
第二點，家人之間相處，還是要講究妥協和尊重的態度。該糊塗的時候就糊塗，該認真的時候才認真，不能總是以刻板的態度來做人。
對於不必要的事兒，不需要計較；對於小問題的情況，儘量別參與；對於家人之間的爭執，能各退一步就各退一步。
第三點，培育良好的家庭風氣，凝聚人心。之所以老年人會出現「老無所養」的情況，問題就在於家庭的風氣太差，不足以凝聚人心。
家庭就像是一個群體，唯有營造出良好的群體風氣，當中的成員才會遵守潛在的道德和規則，不會做出反常過失的行為。
對於「家庭內耗」，我們需要特別重視，因為它已然成為了大多人生活不幸的根源。尤其是中老年人，常常被家庭所煩惱，痛苦不堪。
內耗不可避免，只能減緩。一切，都是因為矛盾。