東北宋仲基「發福」了，胡可曬11歲安吉現狀：孩子還能成校草嗎？

網友熱議：

「 胡可真的很會照顧人，老公和兒子都肉眼可見地胖了……」

「 男孩子在這個階段就是很能吃，但很顯然安吉缺乏運動，父母千萬不要忽視孩子的肥胖問題，要讓孩子養成健康的飲食習慣。」

「 完全認不出這是以前那個帥帥的安吉了，只能說明星家裡伙食真好。」

留言中，有網友坦言安吉逐漸「沙化」，這裡的沙化是調侃沙溢由瘦變胖的過程。

對此，胡可回應道：何止是安吉呀。

言外之意，小魚兒在成長的過程中也沒能逃脫變胖的事實。

兒童肥胖應引起家長重視

不論是男孩還是女孩，如果體重超過了按身長計算的標準體重的20%，就屬於肥胖的範疇了。

肥胖不僅影響孩子正常的身高發育，還會給孩子的臟器帶來過重的負擔，影響他們的運動能力，因此當家長發現孩子體重超標時，一定不要忽視潛在的健康隱患，而是及時用科學的方法幫助孩子減輕體重。

家長應如何幫助體重超標的孩子「減肥」？

首先，家長明白減肥是一個循序漸進的過程，因此不要試圖讓孩子通過節食的方法來快速掉肉，這種方式會影響孩子的營養攝入，也會給孩子帶來過重的心理負擔。

其次，家長應當幫助孩子制定一個健康的生活飲食規劃表，幫助孩子戒掉吃零食、暴飲暴食等不良的飲食習慣，督促孩子早睡早起，養成規律的作息習慣。

最後，運動是減肥最好的方法之一，堅持運動不但能夠幫助孩子減掉身上多餘的脂肪，還能夠促進孩子骨骼的發育，幫助他們長得更高更快，且在運動的過程中，孩子也能夠增強抵抗力，提高身體素質。

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