夏季要多吃這種餅,排出身體垃圾,體質好少感冒,好吃易做別錯過

2022-06-28

夏季要多吃這種餅,排出身體垃圾,體質好少感冒,好吃易做別錯過。山藥的營養價值很高,能夠健胃消食,多吃山藥,可以幫助人們消化,達到健脾護胃的效果,那麼山藥的做法有哪些呢?你知道山藥怎麼做好吃嗎?山藥可以當做蔬菜,我經常用山藥搭配著胡蘿蔔、黑木耳炒,就是一道非常好吃的素菜,有時候也會用山藥煲湯,煲出來的湯水清甜又滋潤,山藥還可以用來做飲品,熟山藥和牛奶攪拌做成山藥牛奶,山藥和小米、大米等等搭配做成山藥米糊,一家老少都合適。山藥還可以用來做點心,山藥小餅和山藥饅頭以及山藥糕等等,說了那麼多,今天就用山藥和大家分享一道京城裡的傳統點心,一起來看看吧。

準備食材:

山藥、玉米澱粉、豆沙餡、清水、麵包糠、食用油

具體做法:

1.我們先把山藥去皮切塊上鍋蒸熟,處理山藥的時候可以帶個透明手套,以防過敏導致手癢。

2.山藥蒸熟後取出倒在碗里趁熱搗成泥。

3.然後加入適量的玉米澱粉,能夠揉成團就夠了。

4.再搓成長條,分出一個個嬰兒拳頭大小的面劑子,然後在中間按出一個窩,包入豆沙餡,把口收緊做成圓餅狀。

5.全部把它們做好。

6.把做好的餅胚先沾一些清水,再均勻地裹上一層麵包糠。

7.現在我們在鍋底刷點油燒熱,把餅胚下進去,小火煎至兩面金黃即可,期間要時常翻動讓餅胚均勻受熱。

8.一份色香誘人的山藥豆沙餅就做好了,吃起來有一股淡淡的香甜味,口感綿綿密密,喜歡的朋友不妨自己在家試試。


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