天熱了,這菜再便宜也要多吃,殺菌消毒防感冒,老人孩子可多吃

2022-06-28

天熱了,這菜再便宜也要多吃,殺菌消毒防感冒,老人孩子可多吃。蘿蔔在民間素有「小人參」之美稱,它不但營養豐富,還有很高的食療價值,中醫認為,蘿蔔具有清熱解毒、化痰止咳、健脾消食之功效。蘿蔔所含的VC(21mg/100g)是蘋果的5倍之多,具有抗氧化抗病毒等作用;所含活性物質芥子油,具有辛辣味道,可促進胃液分泌,調整胃腸機能;蘿蔔的做法有很多,可以涼拌、可以腌制、可以煮燉、可以炒食,但是我覺得最好吃的做法莫過於炸蘿蔔丸子,做好的蘿蔔丸子,可以蘸料直接吃,還可以做丸子湯,吃起來都很美味,今天就給大家分享一下我家的做法,蘿蔔丸子這樣做,外酥里嫩格外香。

準備食材:

胡蘿蔔、白蘿蔔、鹽、蔥姜、五香粉、澱粉、食用油

具體做法:

1.首先我們把胡蘿蔔和白蘿蔔洗凈擦成絲,然後加入一大勺鹽用筷子攪拌均勻腌出水分。

2.再把蘿蔔一團一團抓起來擠干水分,用刀切成小段,裝進盆里。

3.把蔥和姜切末,和蘿蔔放在一起。

4.然後加入一大勺五香粉拌勻,接著再加入適量的澱粉繼續攪拌,麵粉也可以,加澱粉做出來更酥脆一些,吃不完做湯也很合適,澱粉量不要太多,只要能把蘿蔔絲黏起來就可以。

5.鍋里放油,小火加熱到六成左右,把拌好的蘿蔔絲揉成圓球狀放進鍋里,開中小火炸,用筷子不時翻面,等到表面炸成金黃色控油撈出即可。

6.這樣一道外酥里嫩的家常炸蘿蔔丸子就做好了,大家也可以多炸一些,當做早餐吃也很不錯。


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