到了一定年紀，該注意的一定要多注意，不然老了可是要後悔的！
人一到中年，真是要注意了，可不能再像年輕時那樣「胡吃海塞」了，畢竟身體機能在下降，它們可忍受不住我們隨意「揮霍」了！
現在是農曆五六月間，是一年中的中間日子，也是盛夏的開始！這個時候，全國各地一到中午都是非常炎熱的，溫度可以達到三十多度，光坐著不動都能出一身汗！
人一出汗，身體里的水分就大量流失，肯定是會口渴的！此時，顯然是要補充水分了。不過，年紀大了反而不如年輕的時候，如果只喝白開水的話，滋味太寡淡了，真是喝不下去！買瓶飲料或者冰凍的甜水來喝真不錯，能解一時的渴，還能降降暑氣！
如果你是這樣的做法，那以後可要改正啦！畢竟已經不是年輕的時候，喝多了飲料和冰水可是非常容易生病的！那要喝什麼解渴呢？茶是最好的選擇！茶喝起來不僅滋味鮮美醇香，而且還天然健康解渴消暑，在炎熱的夏天喝最合適不過了！
不過，很多人會說：「喝茶肯定要喝好茶，但好茶那麼貴，我們一般老百姓可喝不起！」這樣想可錯了，並不是所有好茶都貴的讓人喝不起！老茶客常喝的茶就是質優價廉的好茶，不妨向老茶客學習一下！
下面這3款，是眾多老茶客家常必備的「口糧茶」，質優價廉又好喝！
鳳鳴毛尖：
此茶來自四川省，它是川地十大名茶之一「天府龍芽」系列綠茶。因產自高山且滋味甘甜，被譽為「高山仙露」。此茶是當地特產，品質卓絕，位列「國家地理保護產品」之列！
茶圈有一句話：「高山出好茶」！高山茶的品質要比一般地區所產茶葉好，這是為什麼呢？因為高山環境不受污染，而且山高促使晝夜溫差大，讓茶樹生長緩慢能夠有更多的時間去吸收養分。正因如此，高山茶無污染且營養豐富，所以品質好！
此茶的製作工藝也值得一說，川地自古便是茶葉種植場，歷史可追溯到3000年以前！而這裡的制茶技藝也是千年傳承下來的，如今已被列入「國家非物質文化遺產」中！此茶便是用千年傳承下來的技藝所製作！
特點：
外形筆直挺拔，茶條緊實飽滿，表面有白毫顯露！干茶有股淡雅的幽香，清新宜人！成湯後，湯水微微泛綠，香氣更加高揚馥郁，是精湛的炒青工藝所形成的板栗清香，聞之，如同置身茶海一般！茶湯入口，滋味鮮美甘甜，有明顯生津效果，咽下後有回甘！
日照紅梅
此茶是北方城市所產紅茶，來自山東省日照市，此茶因口感香醇、香氣馥郁、外形俊秀被譽為「江北第一紅茶」！
都說「北方無好茶」，但日照紅梅卻打破了這樣的「窘迫境遇」！它各方面都絲毫不輸南方的頂級紅茶！負有獨特的「臘梅香韻」，品之令人難忘！
特點：
干茶均勻整潔，形狀似魚鉤，彎曲有型，十分好看。干茶的臘梅馨香就很出眾，聞之令人難以忘懷。成湯後，湯色紅艷明亮，香氣馥郁高揚，是好聞的花香。入口，滋味醇厚爽滑，在口中生津明顯，咽下後回味無窮！
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{nextpage}蒙頂山茶
此茶來自四川省雅安，歷史悠久，被譽為「名茶始祖」！
此茶具備「色綠、香幽、味甘、形美」四大特色，因產地卓越的環境而品質絕佳，被眾多愛茶人所熱愛！
因為好喝，曾在在元小曲中被傳唱，唱詞中有：「揚子江中水，蒙頂山上茶」！
特點：
茶葉外形自然舒展，緊細飽滿。干茶顏色呈嫩綠色，茶香高揚清新。成湯後，茶湯顏色呈碧色，碧綠誘人，有淡雅的清香，高揚且馥郁！茶湯入口，滋味鮮爽濃郁，咽下後回甘明顯！