幾款煲湯,去干火補腎脾,鮮到掉牙

2022-06-28

一:玉米蘿蔔大骨湯

食材:玉米棒、排骨、紅蘿蔔、生薑、紅棗

做法:

1、玉米棒去外皮,切成段,紅蘿蔔切塊

2、排骨砍成塊,生薑切處,紅棗洗凈,備用

3、排骨汆一下去血水

4、煲內注入清水,水開後加入薑片、玉米棒、排骨塊

5、用大火煲開,改中火煲40分鐘

二:豆苗蘑菇湯

食材:豆苗、口蘑、金針菇、生薑

做法:

1、水中放薑片煮,水熱後加入口蘑,蓋上蓋

2、水開後加入金針菇,稍煮,加入豆苗

3、水再開後加入色拉油、雞精、味精,調好味即關火

三:冬瓜丸子湯

食材:冬瓜、五花肉、蔥、生粉、鹽

做法:

1、將冬瓜去皮並清洗乾淨,切成小方塊待用

2、把剁碎後的五花肉,加入鹽與生粉,捏成肉丸

3、先將肉丸放置鍋中,並加入適量的凈水用小火燜煮

4、20分鐘後再將冬瓜放入,小火煮15分鐘

5、加入調料,撒上蔥花盛出即可

四:排骨海帶湯

食材:豬排骨、海帶結、薑片、精鹽、黃酒

做法:

1、排骨洗凈燙一下去血水,投入沸水鍋中

2、置入姜塊,滴入數滴黃酒,用中火煲20分鐘

3、放入洗乾淨的海帶結繼續用中火煲15分鐘左右

4、加入鹽調味,淋入香油即成

五:金針雞湯

食材:雞、金針菇、鹽、酒、姜、香油

做法:

1、雞切成塊,洗凈血污之後

2、先放入滾水中川燙一下,再放置一旁備用

3、金針洗凈泡軟後放置一旁,蔥洗凈切段

4、煲內放水煮沸後,再放雞塊、酒、薑片煮開至滾

5、改用中火煲10分鐘,再加入金針略滾一下之後

6、加入鹽調味,瀝點香油即可盛盤

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