演員馬藜：充盈內心，包容生活

沉浸在生活中的角色，往往能夠讓觀眾們對其有著更加直觀的判斷，馬藜也對自己做出了更高的要求。在每部作品播出之後，馬藜都會寫一篇小作文發布在帳號中，裡面包括了自己對人物當下的理解，以及在飾演過程中自己的心路歷程與感悟。相比較角色外在的設定，馬藜更加注重角色內在的展現表達。相信劇本中賦予的角色力量，不被某個角色牽絆，當回歸到真實的生活中時，依舊保有本我的生活意識。

引人入勝的故事、一群志同道合的夥伴，這是馬藜心中一部好的作品應該具有的特性。好的劇本能夠成就演員以及角色，提高角色的完成度。在進入一個角色之前，馬藜首先做的就是剖析並理解劇本，理解編劇通過這個故事傳達出的價值觀念和情感，探究情感表達的方式。「我覺得演員在拍戲之前，最重要的一點就是要調整心態，因為你要開始接受一個全新的角色，甚至面對一個全新的集體，那麼你要把自己清空，把自己整個從身體、生理到心理方面都清空，然後以一個最好的一張白紙的狀態去融合到這個創作團隊當中，然後跟導演更好的配合，才能完成好這個角色。」

正確看待每個階段所存在的壓力，做好及時的調節與梳理，將其轉變為前進的動力，時刻做好準備，做到進一步的精準。除了自己已經嘗試的角色類型，馬藜一直等待著心中期盼的角色。「我特別想拍一部刑偵題材，或者是心理探索題材的現實主義題材的戲。因為我會覺得那裡面的性格感覺會更像我，但是到現在為止我都沒有拍過，所以再等等吧，可能還是要看緣分。」

精神世界的富足

多年來養成的工作節奏，讓馬藜搭建起了一個舒適隨性的生活環境。盡心完成每一部作品，用最大努力抓住自我的生活，簡樸親和的背後蘊含著非凡的快樂秘訣。在馬藜看來，自身安全感來自於內心世界的充盈和掌控，在家裡追幾部喜歡的劇、看看書，讓自己的時間線更加充沛富足，打破困擾的自我想像，自信感隨之也會增強。「我很喜歡在家宅著，其實現在的生活狀態我就很喜歡，想工作的時候就去工作，你不想工作，剩下的時間可以好好享受自己的生活，多陪陪家裡人，然後跟自己的朋友和喜歡的人，玩兒也好，吃飯也好，我覺得這就挺快樂的。」

談及今年最大的收穫，馬藜表示是和「容貌焦慮」妥協。隨著時間的流逝，每個人都會經歷自己的衰老過程，但是身為演員，她認為對自己的職業規劃要求不僅僅是在容貌或者是身材上，更重要的是內心的充盈。皺紋的出現也會帶來更多角色的可能，接觸更有人生經歷的角色，在時光中前進，用健康的身體享受並承擔起自己的生活。

沒有強制的規劃與目標，在潺潺的歲月中，刻下成長的痕跡。嘗試著突破自己，在成為演員的這條路上，沿途每盞燈光的閃耀，每個影子的陪伴，馬藜不會孤單。

HB問答

HB ：平時在家是點外賣還是做飯呢？

未完待續,請點擊「下一頁」繼續閱讀