豆腐是我們日常生活中最常吃的一種豆製品,做法多樣。豆腐的營養價值很高,它的原料主要由黃豆製作而成,豆腐中含有大量的蛋白質,口感滑嫩鬆軟,孩子吃了也容易消化吸收,經常吃豆腐可以促進消化,還能起到健脾暖胃的作用。下面,和大家分享6種豆腐的做法,好吃好做,有喜歡的朋友們趕緊學起來吧。
麻婆豆腐 1.準備食材:
準備一塊嫩豆腐,切成1厘米左右的方丁放入開水中,加入一勺食鹽燙幾分鐘,去除豆腥味,同時讓豆腐更加滑嫩,更容易定型。
準備一小塊牛肉,先切細絲再剁成牛肉末。
準備辣椒麵10克備用
切點薑末、蒜末、小蔥頭、蒜苗碎備用。
2.開始烹飪:
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,這一步是為了防止炒牛肉時粘鍋,滑好鍋以後把油倒出來,放入牛肉末煸炒1分鐘左右,炒香、炒熟後放入幾粒花椒,倒入豆瓣醬、豆豉一起翻炒出香味,再倒入姜蒜末繼續翻炒。
炒出蒜香味以後放入辣椒麵爆香,倒入適量的清水,水燒開以後把豆腐倒入鍋中,加入適量的胡椒粉、雞粉、白糖、花椒粉、老抽,千萬不要來回翻炒豆腐,否則容易碎,可以輕輕地搖晃鍋。
豆腐煮至七八成熟時,加入一勺食鹽,勾入一點薄芡,讓味道滲入到豆腐裡面,第一次芡粉不能太濃,否則容易糊鍋,而且不牢固也容易脫落,第二次、第三次芡粉可以稍微濃一點,讓豆腐徹底粘合在一起會更加入味,淋一點花椒油提亮色澤就能出鍋了,撒上麻椒粉、蒜苗,一道麻辣嫩滑的麻婆豆腐就做好了。
雞蛋豆腐 1.準備食材:
準備雞胸肉一塊,清洗乾淨,先切成厚片再切成小肉丁放入碗中,加入食鹽1克,蚝油5克,生抽10克,老抽2克調色,少許白糖提鮮,把料汁打進肉丁裡面,放入少許澱粉抓拌均勻,鎖住裡面的水分腌制10分鐘。
準備一個小碗,放入一小勺澱粉,倒入適量的清水,攪拌成水澱粉,把水澱粉倒入蛋液裡面繼續攪勻備用。
準備雞蛋4個打入碗中,用筷子攪散備用。
準備豆腐一塊,切成厚片備用。
切點薑末、蒜末備用。
2.把豆腐煎一下:
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,在鍋底撒上食鹽,這一步主要是為了防止煎豆腐時粘鍋,把豆腐倒入鍋中,大約煎制4分鐘,豆腐煎成金黃色時倒出來,控油均勻擺放在砂鍋底部備用。
3.把雞蛋煎一下:
再次燒油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,油溫五成熱時倒入蛋液,把蛋液攤成蛋餅,蛋液定型以後沿鍋邊淋入植物油,煎至兩面金黃以後倒出來,切成小塊備用。
4.開始烹飪:
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{nextpage}鍋內再燒油,油溫五成熱時倒入腌好的雞肉丁,快速翻炒1分鐘,肉丁炒香以後,倒入姜蒜末一起翻炒出香味,加入一勺豆瓣醬炒出紅油,給肉丁上色,顏色炒均勻以後,倒入少許清水,加入雞精5克,胡椒粉1克,少許白糖提鮮,攪拌化開調料。
把料汁盛放在砂鍋中,大火燒開以後倒入煎好的雞蛋,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘,讓豆腐和雞蛋吸收湯汁入味。
5分鐘以後淋入一點芝麻香油,撒上蔥花,一道好吃又營養的雞蛋豆腐就做好了。
皮蛋豆腐 1.準備食材:
準備嫩豆腐一塊,清洗乾淨後切成豆腐片,均勻地碼放在盤子裡面,放入蒸鍋中蒸10分鐘。
準備適量的熟皮蛋,剝掉外殼,切成均勻的小塊。
切點小米椒圈、蒜泥放在一起,加入適量的雞精、白糖、生抽、香油、香醋,再倒入一點涼開水攪拌均勻備用。
2.調味:
把蒸熟的豆腐取出來控掉水分,再擺上松花蛋,均勻淋上剛才調好的料汁,一道非常簡單的皮蛋豆腐就做好了。
小茴香拌豆腐 1.準備食材:
準備一塊豆腐,切成一厘米左右的豆腐丁,喜歡吃筋道一些的就用老豆腐,喜歡吃軟嫩一些的就用嫩豆腐。
2.把豆腐焯一下水:
燒半鍋開水,加入一勺鹼面,把豆腐倒入鍋中汆煮一下,去除豆腥味,這裡用淡鹼水煮能使豆腐更加的滑嫩,開鍋以後繼續煮1分鐘,把豆腐煮透倒出,並立即放入涼水過過涼,這樣吃起來更加滑嫩還不會粘連。
3.調料汁:
準備一把小茴香,清洗乾淨,切成碎末。
準備半個紅椒,切成碎丁,和小茴香放在一起。
盆中加入適量的食鹽、雞粉、白糖,多淋一些芝麻香油,抓拌均勻,倒入豆腐,顛盆拌勻就可以了,一道健脾開胃的小茴香拌豆腐就做好了。
番茄豆腐湯 1.準備食材:
準備適量的紫菜放入碗中,再抓入一小把蝦米,用清水泡上,去除上面的雜質和鹽分。
準備番茄一個,清洗乾淨後打上十字花刀,放入開水中燙一會兒,燙破皮以後把外皮剝乾淨,切成番茄丁。
準備老豆腐一塊,先切成厚片再切成1厘米左右的豆腐丁,再切點生菜條備用。
準備肉絲100克,加入少許食鹽,倒入一點料酒去腥,少許老抽上色,用手抓拌均勻腌制10分鐘。
2.把食材焯一下水:
鍋內燒水,水燒開以後把肉絲放入鍋中,去一下腥味,肉絲變色以後倒出來,控水備用。
鍋內再次燒水,加入一勺食鹽入低味,把豆腐倒入鍋中,焯水1分鐘左右倒出來,快速用清水沖洗一下,以免豆腐粘在一起,這一步主要是為了去除腥味。
3.開始烹飪:
鍋內燒油,油燒熱以後把番茄丁放入鍋中,加入一勺食鹽方便炒出番茄汁,番茄炒軟、炒碎以後,加入適量的清水,倒入豆腐、肉絲、蝦米、紫菜,加入胡椒粉2克,食鹽2克,一點生抽,湯汁燒開以後把上面的浮沫打幹凈,再燉2分鐘,把番茄的營養燉出來,這樣湯汁會更加鮮味。
2分鐘以後,勾入一點水澱粉把湯汁收濃,再放入生菜,淋上雞蛋液稍微煮一下,雞蛋飄起來以後,倒入一點香油和香醋就能出鍋了,一道酸爽開胃的番茄豆腐湯就做好了。
芝麻葉豆腐湯 1.準備食材:
準備適量的芝麻葉,放入清水中浸泡四個小時,芝麻葉有苦澀,泡軟以後反覆地抓洗乾淨,剁碎備用。
準備一塊老豆腐,切成豆腐丁放入盆中,搗成碎末備用。
切點蔥花備用。
2.調麵糊:
把鍋燒熱,放入一勺麵粉,開小火慢慢翻炒,麵粉炒香、炒成微黃色時盛出來,麵粉經過炒制,煮出來的湯更加濃香,淋入一點植物油攪拌均勻,植物油主要用來增香,喜歡味濃一點的可以多放一點,再分次倒入適量的清水,攪拌成稍微稠一點的麵糊。
3.開始烹飪:
鍋內燒水,放入芝麻葉和豆腐,加入食鹽2克,胡椒粉2克,雞粉2克,攪拌化開調料,大火燒開以後再燉2分鐘,把芝麻葉的香味燉出來,轉為小火,把麵糊一勺一勺舀入鍋中,這樣方便掌握湯的稀稠度,煮至湯再沸騰即可出鍋,再撒上蔥花,淋入芝麻香油,一道鮮香可口的芝麻葉豆腐湯就做好了。