嗜肉的小夥伴們,別以為沒肉吃就跟沒救了似的,素菜照樣可以吃的有滋有味!小編教你怎樣把素菜做得比肉還香~
【鹵素雞】
滷水菜式,無論葷素都盡顯其厚重的內涵,想不到的完美滋味。
材料:素雞2個
配料:蔥1根,姜4片,花椒1小撮,八角一顆,干紅辣椒5個,滷水汁3大勺,白糖1大勺, 酒2勺
做法:
1.將素雞洗凈切成1厘米厚的薄片
2.不粘鍋中油熱後放入素雞片,小火慢煎
3.煎至兩面微黃即可夾出待用,要讓素雞裡面既能煎透外表面還不焦
4.鍋中油熱先放入干辣椒,小火煸炒至顏色發暗並有辣味冒出,再放蔥、姜、花椒、八角煸炒至香
5.加入足夠多的開水,在加入滷水汁3大勺、白糖1大勺、酒2勺,煮開後放入素雞
6.大火煮開後,中小火滷煮半個小時,至湯汁收濃香味濃厚時即可關火
【咖 喱蘑菇】
咖 喱跟很多食材配都很好吃,我喜歡配蘑菇或者塊莖類的食材,跟著咖 喱燉的極其入味,吸足了咖 喱的精華但還保持著筋道的口感。
原料:蘑菇,紅椒,咖 喱醬(也可以用咖 喱塊)如果醬汁有味道了就不用加太多鹽調味了
做法:
1.紅椒切塊、大蒜切片,口蘑洗凈,做鍋清水,水開後將蘑菇下鍋,略微焯一下,也就是略煮1鍾撈出控干待用
2.鍋內放入少許橄 欖 油,放入紅椒和蒜片煸炒出香味
3.放入咖 喱醬,炒出香味和黃金色
4.放入蘑菇,繼續翻翻炒炒
5.直至每個蘑菇都包裹上咖 喱,放上一小碗水大火燒開咖 喱醬攪拌開,轉小火,蓋蓋慢慢燉,直至蘑菇入味
6.燉的時候也可以放入小砂鍋燉,吃的時候燒個小蠟燭烘烤著,更好,咖 喱是越熬越濃。
【醬烤杏鮑菇】
杏鮑菇被稱為「平菇王」,口感鮮嫩,煎烤著吃甚是美味,如果用生菜卷著吃是極好不過的了,跟烤肉比起來有過之而無不及。杏鮑菇腌好後放在冰箱裡,隨時想吃隨時都可以取出來煎烤,五分鐘就能烤一盤,懶人最愛~
原料:杏鮑菇4顆,花生油,醬 香 烤肉料
做法:
1.杏鮑菇摘洗乾淨,用廚 房 紙 巾抹乾水分
2.順長切成薄厚適中的片
3.將烤肉醬倒入料盒底部
4.排進一層杏鮑菇片,讓杏鮑菇兩面都抹上烤肉醬,再放上一層杏鮑菇
5.再倒上一層烤肉醬
6.以此類推,將杏鮑菇都排進料盒,抹上烤肉醬,腌制半小時以上
7.平底鍋抹薄薄一層油,燒熱後放入腌好的杏鮑菇片
8.煎至兩面金黃,撒上少許迷迭香後出鍋
【紅燒腐竹】
老少皆宜的大眾養生菜。其中的主要原料:腐竹、木耳、胡蘿蔔,都是對健康有益的食材。加入蚝油後的紅燒腐竹,色澤紅亮、更加的鮮香濃郁。
材料:泡發的腐竹300g,泡發的木耳100g,胡蘿蔔50g
配料:蔥,姜,蒜,料 酒,醬油,糖,蚝油適量
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{nextpage}做法:
1.腐竹、黑木耳提前泡發好,將腐竹切成斜段,胡蘿蔔切片,蔥姜蒜切片
2.鍋中加少量油燒熱,爆香蔥姜蒜片
3.下入腐竹、木耳、胡蘿蔔翻炒
4.加入適量料 酒、醬油、糖及半杯水稍微燉煮片刻
5.待湯汁收濃時,加入適量蚝油
6.翻炒均勻即可出鍋了
【豆豉辣椒炒荷包蛋】
嚴格來講這道菜並不算素菜,但是實在很好吃,且做法簡單~
原料:雞蛋4個,豆豉1湯匙,青椒3個,小米辣3個,大蒜2粒,生薑少許,醬油1/2湯匙,鹽少許,花生油
做法:
1、將辣椒洗凈,切成段,姜切末,蒜切片。
2、鍋燒熱,放油,打入雞蛋兩面煎熟透。
3、逐一煎好。
4、把煎好的蛋,切成小塊。
5、鍋內放少許油,加入姜蒜、豆豉炒香。
6、放入辣椒。
7、加入能讓辣椒變鹹的少許鹽,炒香。
8、放入切好的煎蛋。
9、放一點醬油翻炒,使雞蛋滋潤入味。
10、裝盤享用。
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