香港女星鐘麗緹擁有混血臉孔及火辣身材，是90年代男性心中的「性感女神」，雖然已經年過半載，但她依舊保養得宜，且會固定上健身房維持良好體態，因此每次在鏡頭前曝光，整個人都完全看不出歲月流逝。

最近鐘麗緹在個人社群曬出自己在健身房鍛煉的影片，並挑戰了最近很紅的「蜘蛛腿」，只見這項考驗柔軟度的高難度動作，她做起來是輕輕鬆鬆，還一邊面露微笑地看著手機，讓不少網友看了都贊嘆連連。

鐘麗緹日前上傳一段健身影片，可以看見她在一處設施齊全的健身房中，面對鏡子做出「蜘蛛腿」的動作，該動作必須岔開雙腿，上半身使勁往地上壓，直至手肘完全接觸地面，需要具備一定的柔軟度及核心力量才能挑戰成功。

但鐘麗緹不論開腿還是彎腰，每個動作都自然又流暢，還能一邊用手機自拍，看上去毫不費力，也不像其他人一樣做完累得滿身大汗。

另外，畫面中她還套用雙馬尾濾鏡，展現俏皮一面，根本看不出已經年過50，是3個孩子的媽。

影片曝光後，不少網友紛紛稱贊鐘麗緹非常自律，而且瘦了好多。

鐘麗緹也態度親切，一一用可愛的表情回復。

不過也有一部分人注意到，鐘麗緹在下蹲時，受到擠壓的緣故，腰部肉異常突出，腳也穿出了拖鞋一大截，畫面看上去有些逗趣，笑稱，「一些小細節還能看出姐姐為了做這個動作，有多努力。」

鐘麗緹曾透露，自己所以能一直保持青春，除了經常運動，保持身材緊致苗條外，另一個秘訣就是心態也要年輕。

她非常勇於挑戰自己，在去年參加了《乘風破浪的姐姐》，雖說是該節目年齡第二大的成員。

但是她從來不被此束縛，在節目上嘗試了多種風格的歌曲，即使在舞台上又唱又跳，也看不出疲憊，永遠保持滿滿能量。