四分鐘說透夫妻冷戰，讓冷戰不再發生，感情從此升溫

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所以冷戰的背後，其實是我們最柔軟，最渴望，也最無法說出口的感情需求。那麼怎麼去解決冷戰的問題？我提供幾個解決思路。

1 如果你們總是習慣用冷戰來迴避問題，可以思考一下剛才我說的是否就是你們夫妻的狀態。

你們最需要建立聯繫，學會如何正面說出自己的需求，而不是逃避。在我的訓練中，學員只要跟伴侶進行一次正面反饋，你就會明顯發現跟伴侶的溝通進展了一大步。

2 試著換位思考，而不是只考慮自己的想法。

你們已經冷戰過了，已經都知道冷戰下去對婚姻沒有好處。可以試試後退一步，去看到冷戰伴侶心裡的不安和恐懼。這一步說起來容易，但是卻非常關鍵。之所以夫妻會冷戰，就是因為我們看不到伴侶在冷戰背後的那些情緒。

在我的諮詢中也是，一旦我引導學員看到這個部分，看到那些沒有被說出來的話，沒有表達的渴望，學員對感情的認知都會發生很大的變化。而那種懂得，那種成熟會迅速影響感情，讓冷戰不再發生，讓夫妻感情慢慢升溫。

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也有一些朋友，面對冷戰一直覺得是對方的問題。很多人不會想解決自身存在的這些問題，不學經營感情。

這樣的朋友即便跟伴侶分開，再次遇見一個人，依然會步入爭吵--冷戰，養成一出問題就用冷戰來解決的習慣，最終只會彼此錯過，難以構建一段長久的關係，也把握不住愛你的人，很難獲得幸福。

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