健脾祛濕炒薏米

2022-07-18

用料   薏米 500克

健脾祛濕炒薏米的做法  

  1. 先熱鍋,(不用加油)放入薏米,

  2. 小火不停的翻炒,

  3. 手累,可以出動家裡的小先森,炒至微黃,有薏米的香味,即可。

  4. 炒好的薏米晾涼,裝入密封袋或密封罐,要煲湯時隨手可得。紅豆薏米,赤小豆薏米,冬瓜鴨薏米湯,雲苓薏米瘦肉湯。

小貼士 薏米不用洗,直接炒,要煲湯時再洗。


相关文章

  • 紅燒土豆片
  • 秋冬就饞這一鍋!鮮嫩到難以置信,10分鐘做出大廚味~
  • 紅燒土豆片
  • 秋冬就饞這一鍋!鮮嫩到難以置信,10分鐘做出大廚味~
  • 手工製作鮮蝦腸粉
  • 鮮嫩爽口,低脂低卡的酸辣檸檬蝦,爆好吃
  • 鮮美可口❗️清爽好吃的西蘭花炒口蘑,超簡單~