用料 紅棗 12顆 紅豆 30克 紅皮花生 30克 清水 1000克
比奶茶還好喝養生補血三紅豆漿的做法
- 紅棗,紅豆和紅皮花生提前浸泡一夜
- 電飯鍋中倒入1000ml水,然後倒入紅棗,紅豆和紅皮花生,煮開
- 煮開後將紅棗撈起來去核(小心燙_)
- 然後將整鍋湯料倒入破壁機中
- 選擇果蔬汁功能,2分半鐘即可
- 熟豆與生豆比起來,豆腥味小了很多,而且不需要破壁機再榨30分鐘,快手省電又不會擾民
- 榨出來的三紅豆漿細膩無渣,甜度剛剛好,不需要再放糖噢
- 不喜歡泡沫的友友可以過濾掉浮沫
- 豆漿打好後就可以直接飲用了,溫度和甜度都剛剛好
堪比整容的養生大法,你值得擁有!
小貼士 1,方子是4杯的量
2,也可以選擇生豆破壁,將材料加清水直接倒入煮破壁機中,選擇豆漿程序就好。 但是,還是牆裂建議用熟豆加開水破壁,真的超級快手又省電啊,還不會擾民( •̀∀•́ )