用料   蒜末 1勺 小米辣 適量 花生碎 適量 油辣子 半勺 生抽 三勺 醋 兩勺 鹽 少許 代糖 半勺 芝麻 適量 波菜 適量 胡蘿蔔 適量 魔芋絲 適量

魔芋絲這樣做吃撐才100大卡，百搭涼拌沾料的做法  

1. 調醬汁：一勺蒜末，適量小米辣，花生碎，半勺油辣子，三勺生抽，兩勺醋，少許鹽，半勺代糖，在來一些芝麻

   波菜洗乾淨焯水

   胡蘿蔔擦絲

   魔芋絲清水多洗幾次去味兒

2. 放上波菜胡蘿蔔絲

3. 倒入醬料

4. 拌勻即可

   這個沾料拌水煮菜也敲好吃的！