用料   胡蘿蔔 一根 大米 適量 南瓜/玉米/蘋果 按喜好搭配

胡蘿蔔汁的正確打開方式！的做法  

1. 生胡蘿蔔削皮切塊+大米洗凈，放入破壁機中，選擇五穀模式，提前一晚預約即可。

   （若用沒有加熱功能的榨汁機，則改為蒸熟/煮熟胡蘿蔔+過夜米飯/粥）

   （加大米是為了胡蘿蔔汁可以濃稠一點，一般隨意抓一小把下下去，不用太多）

2. 起床同時蒸上想吃的，洗漱好就可以吃了

小貼士 1、胡蘿蔔+大米+南瓜

2、胡蘿蔔+大米+玉米

3、胡蘿蔔+大米+蘋果

4、胡蘿蔔+大米

5、胡蘿蔔

偶爾也會下半根青瓜，冰箱有什麼下什麼，不同搭配都很好喝！！而且還很健康～