用料   牛肉 250克 蘑菇 5個

牛肉減脂餐最簡單的做法的做法  

1. 牛肉沖洗乾淨切成塊，用黑胡椒腌制10分鐘左右

2. 蘑菇洗乾淨，一切四備用

3. 熱鍋下牛肉（不加油），兩面煎到變色以後下蘑菇，開中火

4. 加一點鹽和研磨黑胡椒，然後讓他們咕嘟咕嘟吧~

5. 等蘑菇爛了就可以盛出來啦，會有很多湯水，一部分是蘑菇的一部分是牛肉的，這個湯鮮到眉毛掉下來！