用料   羽衣甘藍 80G 生核桃（最好去皮） 一把 南瓜子 一把 芒果 1/4個 番石榴（紅心） 1/4個 橄欖油 適量 義大利黑醋 一小碟

Wagas羽衣甘藍減脂美味版的做法  

1. 準備以上食材，核桃可以碎一點哦，芒果和番石榴切薄片更美味

2. 導一些橄欖油到羽衣甘藍上面然後重點就是這個時候，一定要每一片都要沾到橄欖油，並且耐心搓捏一下。

3. 要搓到軟軟的，這樣橄欖油才能充分附著在羽衣甘藍上，橄欖油的香反向引出了羽衣甘藍的特有味道還會有一點點甜的感覺

4. 然後就是把堅果放上去少量淋點橄欖油，再把水果放上去。再邊吃邊淋黑醋，不然水果容易酸。芒果的這點甜真的很驚艷，其他水果也可以配一點。

   一點兒不輸Wagas