她幼年靠乞討生活！出道後被稱「功夫女星」 4次問鼎影后「一生未婚盼初戀」62歲活成了公主
片中打戲眾多，別的女演員一聽有打戲唯恐避之不及，但惠英紅卻親自上，拍戲時經常弄得渾身是傷，也一聲不吭。憑藉著不怕吃苦的毅力和對角色的鑽研，硬是把武功高強的穆念慈演得惟妙惟肖。
當時又正好趕上香港武俠劇大熱浪潮，自此，惠英紅一戰成名。隨後陸陸續續主演了多部武打片，也被貼上了「打女」的標籤。
1981年，21歲的惠英紅憑藉電影《長輩》獲得第一屆金像獎影后，也是唯一一位拿打女角色拿下的武俠影后。在拍攝《長輩》時，那時的惠英紅才剛剛做完盲腸炎手術。
惠英紅在演戲時，是圈內出了名的不要命，別人不敢上的她敢上，可以說惠英紅的女星之路是實打實的一路打過來的。
1989年，惠英紅拍攝《八寶奇兵》時，當時有一場從十六樓跳下的戲份，替身覺得太危險不敢上，惠英紅為了不耽誤時間，就說自己上，跳落時被房子旁邊的鐵架碎片扎進了背，她也顧不上疼，堅持把鏡頭拍完。
原本以為憑藉著惠英紅的實力與不要命的敬業態度，能讓她的演繹生涯順風順水。然而沒過幾年，香港武打電影落寞，市場蕭條，文藝片迅速興起。原本一年能接七八部武打戲的惠英紅，一時間陷入了無戲可拍的境地。
事業陷入低谷，愛情也沒能善終。
惠英紅與比她年輕7歲的演員黃子揚交往了5年。剛交往時惠英紅是正紅女星，而黃子揚才剛出道，女強男弱的感情就不被外界看好。
加上1988年，為了留住青春，為了證明自己有實力演文藝片，她跑到法國去拍了一組大膽的寫真，這件事讓男友心裡有了芥蒂，也成了後來分手的導火線。
當時黃子揚帶她去參加朋友的聚餐，其中一個好友過來拍了拍黃子揚的肩膀說：「你的女朋友身材很棒，我看過那套寫真，你可太有福氣了」。
黃子揚覺得很丟臉，很長一段時間都沒理過惠英紅。後又有人爆出黃子揚腳踏幾隻船。
1991年，惠英紅宣布兩人徹底分手，長跑5年的感情劃下句號。
再次戀愛時，已是11年後，對方是圈外人，僅僅交往半年，兩人的戀情就戛然而止。這段感情也成為了她迄今為止的最後一次戀愛。
這一次戀愛失敗的原因惠英紅歸結於自身，因為那時候的惠英紅患上了抑鬱症，演藝事業受挫，長期的精神壓力讓她徹底崩潰了。
最嚴重時一口氣吃下了30多片安眠藥，企圖自殺，幸好被妹妹發現，救了惠英紅一命。
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