題記：大家快來做劉畊宏女孩，今天你打卡劉畊宏了嗎？不知道從什麼時候開始，這個快50歲的男人通過一段健身操火爆整個網絡。一時間都是那首「本草綱目」以及劉畊宏那段招牌式的動作，動感的音樂加上帥氣的男神出鏡，讓無數男女痴迷，甚至連掃地的大媽都忍不住跟著跳動起來。

據知情人稱，自從劉畊宏的健身操火爆了以後，在短短一個星期里圈粉過兩千萬。從南到北，從東到西，人們見面的第一句話不再是嘿，朋友你吃了嗎？而是換成了今天你打卡做劉畊宏女孩了嗎？東方要說的這個事情，就跟打卡劉畊宏健身操有關，看著這個下樓梯一瘸一拐，雙腳發軟的女孩，真的不知道這樣做到底是值得還是不值得，總而言之東方相信大多數成年人都是非常理性的，您說呢？

有媒體曝光了這樣一段視頻，一名年輕的女子，身上穿著修身的白色體恤和緊身的牛仔褲準備走下樓，看著平時三步並兩步就可以下去的樓梯，女子怎麼也不願意邁開步子往下走。

從視頻中可以看到，這個女子在猶豫了許久之後，終於開始行動了。她先是挪動自己的雙腳跟樓梯欄杆齊平，緊接著伸出右手用力扶著欄杆，隨即邁開了她修長的右腿往下一級台階去。在嘗試了幾次之後，終於能大膽的往下走了，只不過讓人意外的是，當她繼續往下走的時候，右手從來沒有離開過欄杆，甚至在走下樓梯的過程中一個重心不穩，踉踉蹌蹌地沖了下去，在經過轉角時才收住，不至於讓自己摔個狗啃泥。

據知情人稱，該女子年紀並不大，日常的時候，都是過著早九晚五的生活，偶爾單位通知加班的時候，也會積極地參與，因為年輕從來沒有抱怨過因為加班不得鍛鍊身體。

如果不是這一次由「本草綱目」這首歌帶起了劉畊宏的健身操，她都還沒有意識到原來鍛鍊身體還可以做得那麼自然，那麼灑脫。隨著這段充斥耳膜的音樂響起來，這個年輕的女子也開始劉畊宏女孩的打卡。

一開始的時候還好，把家裡的音樂聲開得很大，當跳起第一步了以後，就完全沉醉在其中無法自拔。等停下來看著鏡子中滿頭大汗的自己，女子忍不住拿起手機拍了照片，隨後在朋友圈打卡劉畊宏女孩來了，加油！堅持！

這不才過了兩天，女子發現自己的雙腿似乎已經不受控制了，特別是在站立和上下樓梯的時候，會忍不住自己在那裡抖動。這真是女子痴迷劉畊宏，學跳「本草綱目」健身操，三天之後下樓梯腳軟了！

看著一個又一個宣稱自己因為跳劉畊宏健身操出現後遺症，儘管網友們還在堅定不移的支持，東方想說的是鍛鍊身體本來就是應該的，只是我們要記住的是，沒有系統鍛鍊過的人，不建議直接進行強烈的運動。

生命是自己的，運動雖然能保健康，可過度運動會讓自己受傷。

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