本文編輯劇透社：伊文

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57歲的楊玉梅曾是1990年三料亞姐，她當時勇奪了季軍，最上鏡小姐以及完美體態獎三個大獎。

多年來沉迷於瑜伽的她保養得宜，被網友們大讚是凍齡美女。近日，她以全班第一名的成績考取了哈努曼瑜伽導師的牌照，相當的厲害。

據悉，哈努曼瑜伽是難度較高的一種瑜伽運動，只靠一根繩子讓人體吊在牆上做出多種伸展動作。楊玉梅透露自己起初學習哈努曼瑜伽的時候覺得特別的困難，起初弄得自己渾身淤青，而且又暈又嘔，最後終於憑藉著毅力堅持了下來。

除此之外，她還有不少受認可的資格，她先後分別完成了200小時、500小時的瑜伽導師課程，體重以及營養管理課程。

崇尚自然的她更是一位頌缽治療師。據悉，在許多西方國家頌缽治療是納入醫保的，屬於一種聲音療法。而聲音療法在我國的中央音樂學院，上海音樂學院都有專門的學習專業。

擁有如此多認可資格的她目前在學校擔任導師，一個星期上一次課。但是楊玉梅透露自己並沒有想過把它當作一種職業來做。

入行前楊玉梅是一名私家診所的護士。一次偶然的機會，有位任職廣告公司的朋友將自己的照片交給了客戶，她就這樣被選中作為冰箱廣告的女主角，後來便加入了娛樂圈。

在公司的鼓勵下，楊玉梅參加了1990年的亞姐選舉，被稱為黑馬的她更是奪得了三項大獎。當年的冠軍是吳綺莉，亞軍是施綺蓮，三人當選後都一同簽約了亞視。

簽約亞視後楊玉梅被力捧做女主角，不過楊玉梅的演藝之路也並不是像外界想像的那樣順利，也有著不少辛酸和不如意。

據楊楊玉梅回憶，當初自己剛當選亞姐就與湯鎮業合作古裝武俠劇《劍神不敗》，當時什麼都不會的自己從來也沒上過訓練班，覺得拍攝起來特別的難。當時導演對著自己說，「不要以為選完美出來就能當女主角，真的不知道怎麼會選你當女主角」。當時作為新人的自己覺得非常的委屈。

而到了今時今日，楊玉梅表示自己演戲完全都是靠著多年來被同事鬧，闖禍、NG等等積累起來的經驗。

提起同不少前輩合作的經歷，楊玉梅始終不能忘記和劉松仁之間的一段不愉快的經歷。當初在劇本沒有掌摑戲的情況下，劉松仁突然在開機後掌摑了自己，自己在強忍著眼淚說完對白之後，衝出去大哭了一場。

等心情平復之後，劉松仁對自己說，這樣做是為了幫助自己做戲，並夸自己做得非常的好。時隔一兩年之後，再遇見劉松仁還記不記得當時的情景，劉松仁表示已經想不起來了。

楊玉梅近年又再回歸TVB，早前播完的《異搜店》里飾演了吳業坤的媽媽，給不少觀眾留下了深刻的印象。

對於如今飾演配角，楊玉梅表示自己年紀大了，誰都不可能永遠演主角。她坦言自己喜歡演不同的角色，只要有發揮的角色也不介意化老年妝扮60、70歲。