用料   包菜 半個 西紅柿 2個 洋蔥 1個 口蘑 200g 鹽 適量 番茄醬 適量 生抽 適量 黑胡椒 適量

七日瘦身湯（不一定連喝七天啊！的做法  

1. 所有食材切成小塊，丟進鍋里，加入適量水。一開始最好少放水，因為蔬菜煮的過程中會出湯，當然啦如果你更喜歡湯多一些的話就無所謂了

2. 水開後加入調料，調整味道

3. 小火煮8-10分鐘即可

小貼士 點睛之筆是番茄醬和黑胡椒，尤其對於不能吃辣的人來說這兩種調料是提味神器

看的評論里好多說吃了覺得人間沒意思、會反彈之類的……又不是天天喝這個湯啊，一周一次他不香嗎？加點蝦仁雞蛋之類的他不香嗎？如果因為怕反彈就不減肥的話我真的沒話說，咋的還能反彈個二十斤嗎？健康低脂的飲食咋就反彈了呢？摸著肚子問問自己剛吃過的火鍋燒烤甜點好伐啦！