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太辣了啦！王彩樺「不畏寒流穿縷空上衣」辣秀身材 月甩4kg「53歲越活越少女」：不愧是台灣濱崎步
圖片來源：王彩樺 臉書
52歲身材仍辣到不合理的王彩樺，也不吝嗇的分享「三招秘訣」，照著做保養得宜再也不怕復胖！
一、多喝水、一天吃兩餐
王彩樺起床第一件事一定會「先喝一杯溫開水及一顆蘋果」，直到下午2點才吃午餐，午餐也會儘量減少澱粉的攝取量，晚上則是多吃水果！除了一天兩餐外，她也強調：「水要多喝，真的很重要！搭配補充的酵素及優酪乳，可以有助於排便。」
建議還是要依照自己的體質及生活作息來搭配，如果餓了就吃點芭樂、番茄等水果，也可以吃些涼拌沙拉當作零食，擁有飽足感之餘也會避免正餐吃太多喔！
圖片來源：王彩樺 臉書
二、運動還是王道
不是做多激烈的運動才算運動，可以挑選自己喜歡、有興趣的運動來做。王彩樺以自己舉例，她很喜歡打羽毛球，雖然自認沒有打得很好，但是能夠有揮灑汗水、促進新陳代謝的效果就很好了！倘若沒有多餘的時間出門運動，她也會在家裡，做簡單的抬腿運動，趁機鍛鍊臀型，只要有動就能保持健康！
圖片來源：王彩樺 臉書
三、心情愉悅更健康
不少醫學研究發現，情緒與免疫能力息息相關，不少負面情緒都會影響體內賀爾蒙，近一步影響身體健康！王彩樺堅信：「人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望，所以我們要不斷的結善緣，用滿滿的愛去面對人事物。」強調知足便常樂，希望大家要珍惜身邊的幸福！
圖片來源：王彩樺 臉書
彩樺姐真的是越活越年輕、內在和外在都越來越少女！不僅身材火辣保養得宜，樂觀的心讓人接收到許多正能量！只要跟著她做到這三點，多喝水幫助體內排除廢棄物，維持好身材、好皮膚真的不難！
文章來源：熱點網
