與女友簡淑兒操肌當作約會!TVB飛機師由肥仔變肌肉男

2021-12-27     昀澤     40674

與女友簡淑兒操肌當作約會!TVB飛機師由肥仔變肌肉男

女朋友簡淑兒也是健身愛好者,更擁有私人健身教練資格,閒時相約男友一起操練,健身室成為兩人約會的地方,「她是一個很支持我做任何事的人,之前我跟她說我想 keep fit,想練大隻,因為她擁有健身教練牌,可以教我一些正確的動作及教我怎樣飲食。如果我太懶不想做Gym,她會捉我一起去操練,當她攰時,我也會拉她一起做,可能明明真的很攰,但操練完整個人會醒曬,感覺更好,所以我們一有時時就會一起操練,但如果她忙,我就會找教練Karl,因為我住的地方距離健身室很近,行十分鐘就到,很方便。」

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現在他早睡早起,享受健康的生活,「自從做Gym之後,多了很多正能量,每次去完Gym做運動,整個人都會很輕鬆,全日的負能量都會釋放出來,加上開始早睡早起,飲食又清淡,又飲很多水,感覺整個人都健康了,希望這樣健康生活,一直可以維持到老。」

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說到飲食要清淡,他分享了小趣事,「最辛苦是飲食方面要戒口,食好多蒸雞胸,蒸菜及番薯,自己食番薯食到放屁,最麻煩就是出外用餐,大部分只可以食沙拉,不可以加任何醬料,加上我很喜歡食甜食,特別是蛋撻,但因為很多油及糖,所以要忍口,不可以讓自己吃得太誇張,只可以間中食,昨晚獎勵自己,吃了一件,好開心,今朝又吃了一些花生醬,感覺很滿足。」

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有胸肌又有馬甲線,現在每次照鏡都充滿自信,「每次照鏡,都會看到這幾個月來有很大的轉變,好有滿足感,因為投放了時間及努力,日日去操練,我明白做運動不會做幾日就會有成績,雖要長期去作戰;現在看回自己以前的照片,會覺得以前很得意,現在很不錯,看到轉變就很開心!」