與女友簡淑兒操肌當作約會！TVB飛機師由肥仔變肌肉男

女朋友簡淑兒也是健身愛好者，更擁有私人健身教練資格，閒時相約男友一起操練，健身室成為兩人約會的地方，「她是一個很支持我做任何事的人，之前我跟她說我想 keep fit，想練大隻，因為她擁有健身教練牌，可以教我一些正確的動作及教我怎樣飲食。如果我太懶不想做Gym，她會捉我一起去操練，當她攰時，我也會拉她一起做，可能明明真的很攰，但操練完整個人會醒曬，感覺更好，所以我們一有時時就會一起操練，但如果她忙，我就會找教練Karl，因為我住的地方距離健身室很近，行十分鐘就到，很方便。」

現在他早睡早起，享受健康的生活，「自從做Gym之後，多了很多正能量，每次去完Gym做運動，整個人都會很輕鬆，全日的負能量都會釋放出來，加上開始早睡早起，飲食又清淡，又飲很多水，感覺整個人都健康了，希望這樣健康生活，一直可以維持到老。」

說到飲食要清淡，他分享了小趣事，「最辛苦是飲食方面要戒口，食好多蒸雞胸，蒸菜及番薯，自己食番薯食到放屁，最麻煩就是出外用餐，大部分只可以食沙拉，不可以加任何醬料，加上我很喜歡食甜食，特別是蛋撻，但因為很多油及糖，所以要忍口，不可以讓自己吃得太誇張，只可以間中食，昨晚獎勵自己，吃了一件，好開心，今朝又吃了一些花生醬，感覺很滿足。」

有胸肌又有馬甲線，現在每次照鏡都充滿自信，「每次照鏡，都會看到這幾個月來有很大的轉變，好有滿足感，因為投放了時間及努力，日日去操練，我明白做運動不會做幾日就會有成績，雖要長期去作戰；現在看回自己以前的照片，會覺得以前很得意，現在很不錯，看到轉變就很開心！」