用料   全麥核桃吐司 2片 雞蛋 1個 美式火腿片 2片 切達芝士片 1片 西生菜 適量 番茄 3片 美乃滋 適量 美式芥末 適量

BLT三明治（全麥核桃吐司）的做法  

1. 準備食材

2. 這次把培根換成火腿片。

3. 把全麥核桃吐司放多士爐里。

4. 開中火，壓下去烘烤

5. 另一個平底鍋剛好可以煎蛋。這款是東菱的輕食機，小家庭用挺好的。

6. 烤好了就出來了。

7. 火腿片一般可以即食，但是我都喜歡加熱一下。

8. 食材準備完畢，西生菜清洗，西紅柿切片等。

9. 烤好的吐司顏色很美。

10. 吐司上抹美乃滋和美式芥末混合醬。

11. 鋪上生菜。

12. 放上雞蛋。

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13. 放上芝士片。

14. 放上火腿片2片。

15. 西紅柿片

16. 最後蓋上磨了醬的吐司。

17. 保鮮膜包緊，對半切開。

18. 成品！