香港女星佘詩曼演技相當精湛，其中2004年播出的古裝劇《金枝慾孽》更是劇迷心中的經典，和梁琤、黎姿一同尬戲，即使過去18年依舊令人難忘，近年來出演大陸戲劇獲得讚賞，事業發展有聲有色，吸引大批粉絲追捧。樂於分享生活點滴的她，近日曬出自己健身的影片，好身材一點也不像47歲的人，她的自律生活習慣也跟著曝光！

圖/翻攝自 佘詩曼 [email protected]_sheh

根據《中時新聞網》報導，佘詩曼近日透過社群平台曬出自己的運動影片，只見她穿著一身簡便的黑色運動內衣及貼身長褲，大方展現22吋「蛇腰」，在機械上熟練的運動健身，幽默表示：「出來混，遲早要還！」因為她時常穿梭中港兩地，返港有時間就會約好友出來吃美食，但為了保持身材，吃得有多開心就要動得更厲害。

圖/翻攝自 佘詩曼 [email protected]_sheh

值得一提的是，她沒有露臉也能讓人眼睛一亮，她背對鏡頭努力操作機械，直挺挺跪在椅墊上，用手臂的力量將自己撐起，隨著器械運行一上一下起伏，過程中不僅露出背部優美的肌肉線條，穿著緊身褲的下身曲線也十分曼妙，腰間、手臂更是結實無贅肉，一點也不像要奔5的人，太令人佩服了！

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影/佘詩曼 [email protected]_sheh

除了積極運動外，佘詩曼也會和大家分享自己的健康餐盒，想要好身材，搭配日常飲食就能事半功倍！吃得正確而非吃得少，她時常曬出一大盤食物，裡面大多充滿綠色蔬菜，但會注重各色蔬食的搭配，即便吃外食也會以大盤蔬菜為主，加上適量的肉類，以豐富的纖維素與營養成份構成一日生活所需，由內而外做體內保養，整個人也顯年輕。

圖/翻攝自 佘詩曼 [email protected]_sheh

不僅維持好身材，佘詩曼的美貌10年過去簡直沒變化，她也沒有私藏保養秘訣，透露自己身為藝人都要化妝，但只要沒事她就會維持素顏，工作期間對於臉部清潔相當重視，每天都會卸妝4次，搭配護膚流程讓肌膚溫和調理，其中「鎖水」步驟最是關鍵。當然有時也會有意外突襲，面對黑眼圈和眼袋，她將馬鈴薯切片冰起來，再拿來敷眼袋，也會將鐵湯匙放進冰箱，早上眼睛浮腫就拿到眼前，但切記不能接觸眼部肌膚，只是要透過冰氣達到舒緩、消腫作用！

圖/翻攝自 佘詩曼 [email protected]_sheh

世上只有懶女兒，沒有醜女人！大家不妨試試看這些妙招吧～

文章參考：《中時新聞網》、《Cosmopolitan》

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