對網絡遊戲上癮的少年們：有的賭氣從11樓跳下，有的3個月不出門
2022-10-01 昀澤 10083還有人說：遊戲最大的魅力是玩家每一局的過程和結果都是未知的，而且可以從頭再來。
開發遊戲的程式設計師曾對自己的朋友說：
遊戲里的虛擬身份、獎勵、榮譽系統、彩蛋的不確定性、關卡之間的過渡……所有這些，目的不是為玩家益智，而是讓玩家上癮。
只有上癮了，才會從免費玩家到氪金玩家，遊戲公司才能賺錢。
設計遊戲的人，基本上都是名校畢業的高智商人群，遊戲公司甚至將心理學家納為智囊團的成員。
遊戲公司的員工工資很高，他們每天做的事情就是琢磨著如何讓玩家上癮。
2017年，海南特區報報告：
海口一名12歲小學生沉迷手機遊戲「王者榮耀」，充值遊戲、打賞遊戲主播，花掉了母親幾年攢下的3萬多元。
而他的母親是一名環衛工，工資不高，這三萬多塊是攢得相當不容易。
網絡遊戲為何有這麼大的魅力？
曾經有學者，將網絡遊戲主要是分為四大類：
休閒網絡遊戲、功能性網絡遊戲
網絡對決遊戲、角色扮演類遊戲
調查發現：網絡對決遊戲和角色扮演類網絡遊戲，最容易讓青少年上癮。
時下很火的網絡遊戲王者榮耀，就是網絡對決遊戲。
網絡對決遊戲為何讓人容易成癮？原因無非是以下幾個：
一、高段位的成就體驗是不少青少年群體遊戲成癮的心理需求動機。
通常高段位的同學，會覺得很有成就感，也會引來其他同學的羨慕。
對決遊戲中，在與另一隊玩家競技時，勝者獲得「星星」作為獎勵，星星累積到一定程度可以提升自己的段位，而段位高低會在好友列表里進行排名。
有些人為了快速提高自己的高段位，就會選擇充值，買裝備。
二、戰隊系統能帶來團隊歸屬感，同時還能在網上社交，滿足青少年的社交需求。
三、很多遊戲，三個月一個賽季，每個賽季前都有大量的宣傳和預熱。通過賽季，讓人不斷地產生興奮感，以及持續的新鮮感。
小軍的父親王剛經歷了兒子從11樓跳下，儘管兒子落下了終生殘疾，儘管兒子依然有網癮，他為兒子保住了命感到幸運。 據王剛分析，孩子沉溺遊戲的很大原因是：
通過玩虛擬遊戲，以此來逃避現實生活，以為自己的生活可以像遊戲中一樣，一把結束了還可以重新再來。
那麼，該如何讓孩子不要被遊戲給「控制」了呢？
首先，家長不能任由孩子玩手機，要給予必要的監督。
要了解孩子玩遊戲的時長，偶爾玩玩，放鬆下，無可厚非，但如果每天都少不了，還影響到學習，那就必須干涉了。
其二，要培養孩子有意義的興趣。
比如閱讀書籍，參加各類體育活動和藝術活動。
體育活動如今有多種，讓孩子多去嘗試，直到找到他最感興趣的，然後讓他在自己感興趣的領域，堅持不懈，讓孩子從中找到樂趣。科學研究：人在從事自己喜歡的事情後，會分泌內啡肽。
另外，畫畫、音樂，去美術館博物館參觀等等，都是能陶冶人的情操、提高審美的好辦法。
玩遊戲其實是刺激多巴胺，這是一種短暫的快感，需要靠外界的刺激才能達到，而且闕值會越來越高。這也是為什們玩遊戲的人，後來都陷入不斷地充值，就是多巴胺在刺激他。
內啡肽研究者、諾貝爾獎獲得者羅傑．吉爾曼發現：
1、學習和記憶的相關區域是人體最容易產生內啡肽的區域，因此內啡肽可以提高學習能力，讓靈感大發。
2、由於內啡肽的產生多由於學習或者運動甚至冥想，所以內啡肽可以讓我們開朗樂觀，積極有活力。
3、內啡肽能讓我們充滿愛心和光明感，積極向上，願意和周圍的人交流勾通。
當孩子的時間和精力被有意義的事情所占據，他就沒有時間去考慮玩虛擬遊戲了。
其三，要幫助孩子樹立正確的金錢觀，讓孩子明白錢來之不易，錢應該花在有價值的事情上。
其四，讓孩子多走出去
讓孩子去接觸大自然，去參加一些公益活動，去幫助弱勢群體，讓他從真實的活動中，得到心靈的滋養。
其五，家長要保持和孩子的溝通，最好能參與孩子感興趣的事情，讓孩子從內心認同家長。千萬不能暴力教育，動不動就打和罵。
最後，以豐子愷所寫的一句話作為結尾：
「你若愛，生活哪裡都可愛。你若恨，生活哪裡都可恨。你若感恩，處處可感恩。你若成長，事事可成長。」
要讓孩子去發現生活中的美，懂得感恩，懂得把時間花在能幫助成長的事情，如此，他就不會沉迷於虛擬的世界中了。
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參考資料：
《網癮形成的內生因素探析》 紅河學院學報 2020年8月
《網癮少年父親之惑：兒子玩「王者」被罵後跳樓，終身殘疾仍難戒癮》瀟湘晨報2022-08-18
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責編| 若水
