風吹落飄逸空靈，眼神略帶憂鬱，全無半點脂粉氣。林青霞可以說是無數人心中的女神，即使多年過去，歲月在她臉上留下了痕跡，但是在觀眾心中依舊有著不可撼動的地位。對很多追星女孩來說，青春期印象最深刻的恐怕是香港娛樂圈林青霞、張曼玉、梅艷芳、鍾楚紅，一個個港星美得驚為天人，俘獲億萬觀眾的歡心。

香港娛樂圈星光熠熠，影響了一代人的審美。而大家對於林青霞的評價，一從畫中來，猶如故人歸，一笑一顰間，白得素雅，紅得熱烈。她曾被譽為亞洲第一美女，氣質脫俗美麗，無可匹敵。她曾拍過100多部電影，從青春玉女演到英氣女俠，留下了無數的經典，雖然歷經一段痴纏的苦戀，卻活出了最真實的女神的模樣。

徐克說，林青霞這樣的美人，50年才出一個，有人說在銀幕上紅了30年，在生活中美了50年的只有林青霞。瓊瑤在書中提到林青霞的美，用驚人來形容，她說：「每次有人問我，那麼多的瓊瑤女郎最喜歡的是誰，我都會誠實地回答，林青霞，她是我心中永遠的青霞」。

林青霞影響了一代人的審美，可今天再回過頭來看，這位大美人都66歲了。去年聖誕節前，林青霞曾胖到68公斤，身材變形了，她還從不遮掩自己的皺紋和贅肉，利落的短髮，公共場合永遠是一襲黑衣，很多人總是唏噓美人遲暮，林青霞也老了，林青霞身高一米六八，現在的體重是114斤。不得不說，女神真的太有毅力了。她說自己抓著腰部的救生圈都覺得可笑，女兒為了我的健康，常勸我減肥，我覺得這樣下去太過分了。於是下定決心，聖誕節後開始改變自己，從飲食到運動，少油少鹽，不甜，不零食，不宵夜，少澱粉，多運動。

巔峰期的體重達到了68公斤，有毅力的林青霞在兩個月內瘦了九公斤，令她很有成就感。瘦身後，她獲得女兒和朋友們無數的讚賞，以前穿著太小沒丟的衣服都能穿了。於是我很高興給女兒去購物，我說買大一點點，怕一會兒又胖回去。女兒立刻警告我說：「媽媽，你永遠不會胖回去，減肥是你的終身職業」。

在控制飲食和運動的過程中，林青霞的身體越來越健康，生活習慣發生了改變。林青霞對自己吃的東西很上心，她以前很喜歡吃花生醬等高熱量的食物，健康飲食後將甜食都斷了，吃飯很少吃油膩的菜，即便是炒菜也堅持少放油。好身材離不開嚴格自律，她用自己的努力和毅力來管理身材。

林青霞說，不管年齡多大，不要放棄自己。減掉18斤的林青霞，猶如煥然新生，比以前更加美麗優雅，身體也更健康。縱使歲月老去，她依然配得上那個稱呼永遠的東方大美女.

螢幕前的美女們，真希望你們每個人都能擁有健康好身材。青霞女神去年聖誕節後開始瘦身，她已經向我們展現了努力的成果，今年的聖誕節剛過，我們是不是也給自己立個目標呀？像青霞女神一樣自律吧，早餐多吃，晚餐少吃，營養均衡懂得搭配，少油少鹽不甜不零食不宵夜養成運動好習慣，不管年齡，多大不要放棄自己，讓我們一起加油，不久的將來，那道美麗的風景線就是你。