有一次，我偷偷溜到外面去吃了一隻炸雞肉，結果被抓了個正著，被罰在頂層寫一份自白。寫了一份報告，結果領導說：「你先回家吧，看我要不要辭退你。」你可以想像這個因為偷偷溜出來吃了一塊炸雞而被辭退的女生，會不會是孟佳？
她現在的人氣很高，但說到韓國的事情，還是讓她憂心忡忡。他說自己天天都在煎熬，整天都在邊緣徘徊。她的努力，都是無法用言語來形容的。但孟佳不是一個人，也不是一個人。因為每個去韓做練習的學生，身上都有很多的傷口和淚水。不過，當年韓流橫掃國內娛樂圈，不少人都想要在韓國做一名實習生。
有些父母還託了一些人脈，想要將自己的兒子送到韓國做實習生。然而，他們並不清楚，成為一個在韓國學習的學員，會受到很多「折磨」，無論是身體還是心理。讀完本文，你一定會對「高大上」「職業」的「韓國實習生」有了新的認識，那時你還會嚮往到韓國來做實習生麼？韓庚兩個多月沒發現骨折，說到國內娛樂，韓庚是最早從韓回來的人。她在國外漂泊了十多年，一出道就火了，回國後成為了很多公司眼中的紅人，有了足夠的資源，前途不可限量。
儘管他的生活一帆風順，但是在韓國的訓練中，他還是免不了受盡了酷刑。按照韓庚的說法，他在實習的那一段時間裡，都是上午十點到下午八點，而且還在食堂里忙活著。她在學習唱歌的過程中，還被班主任揍了一頓。連唱歌都這麼嚴苛，舞蹈更是緊繃到了極點，熬夜訓練是家常便飯，連上個洗手間都要上。
訓練的時候，他自己都沒有意識到自己已經斷了，兩個多月之後，他去了一趟醫院，檢查了一下自己的骨骼，雖然已經癒合了，但還是扭曲了。在他們的心目中，根本就沒有什麼可以放鬆的地方，他們唯一能做的，就是尋找自由。但這對他們而言並沒有太大的影響，一個人想要出名，就必須要做出一些努力，哪怕是最痛苦的事情。
這種心理上的煎熬，心理上的束縛，更是令人喘不過氣來。在韓國，公司多，明星也不多，一旦成為實習生，那就是生產線上的產物。從選拔，到培訓，再到音樂，再到宣傳，再到最終的發展，一切都在其他人的掌握之中。但如果能夠進入娛樂圈，也是一件好事，有些人甚至一輩子都做不到。
難道她一入行就什麼都好了？沒有。韓庚雖然是亞洲最紅的明星，但也沒能倖免。他是公司的金主，是團隊里的核心人物，但公司的一切計劃，都要按照公司的吩咐去做。就算是自己的家長來聽音樂會，也要受到不同的待遇。隊員的家長們都在最好的位置上，韓庚的爸媽站在一個很偏僻的地方，什麼都沒有看到。
家長如此，他們的粉絲們就更委屈了。因為是自己人，所以韓庚的粉絲們都坐在了二層。這樣的差別待遇，本來就讓人覺得很不公平，但是最讓人鬱悶的，卻是韓庚要帶著口罩來表演。由於韓國有嚴格的法律法規，外國明星們只有三到三個出場的機會。
公司不能放棄韓庚，所以才會採取這種方式，雖然表面上看起來很完美，但實際上，卻是在傷害別人的尊嚴。也怪不得，韓庚會選擇在最熱的時期，選擇解除合同，而不願意遵守合同。時隔多年，韓庚提起自己的實習生生涯，還是覺得很不公平。其餘的人怎麼辦？當然，他也不能倖免。
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{nextpage}孟美岐的精神錯亂，韓庚是杜華的另外一個偶像，孟美岐。孟美岐15歲就出道了，小小年紀就漂泊他鄉，除了要被沒收的電話外，她還得在炎熱的夏日裡，一天至少要跳舞八個多鐘頭。沒有空調，沒有休息，沒有飲水，而想要保持體型，就算再怎麼刻苦，也得喝些白開水燉雞胸來填飽肚子。但這種痛苦並不僅僅是肉體上的，更重要的是精神上的負擔。
首先，孟美岐在韓國的時候，大家都叫她趙美岐，這不是誤會，而是公司的意思。其次，每個月的月末，他們都會進行一場淘汰戰，一不小心就會被淘汰出局。終於在數百人中，獲得了一個可以進入娛樂圈的舞台。可到了舞台，他卻是坐在了最不引人注意的地方，一曲唱完，連一句歌詞都沒有。她回國後，一直都是娛樂圈的風雲人物。
但在整個星際少女中，她就像是個隱形人一樣，無論是受歡迎程度還是受到的關注，都遠遠比不上程瀟和吳宣儀。這支隊伍在韓國並不受歡迎，但孟美岐卻沒有任何的名氣，她沒有任何的位置，也沒有任何的發言權。孟美岐身處韓國，曾屈尊到賣國。
在禁韓令的時間裡，她曾經陪同劇組前往慰問，並在自我介紹中毫不吝嗇自己是韓國歌星。她被人逼迫到這種程度，可見她心中的鬱悶和憤怒已經到了極點。可是，她卻因為一個男人，而付出了那麼多年的汗水和眼淚。
李宏毅在電話里被人抽了一巴掌，有人可以忍受痛苦，也有人可以逃避。曾經因為年輕時的反叛而參與了《變形記》，之後又因為《男神執事團》而走紅的李宏毅，實際上曾經在韓國實習。三個多月後，李宏毅就收拾東西離開了。有的說他經不起磨難，有的說他過於放蕩不羈，
但這其中的緣由，實在是讓人有些心痛。大家都知道，韓國學員的培訓非常緊張。課程安排得很緊，累得不行，熬夜也是很正常的事情。但和長輩們的欺凌比起來，這點痛苦算什麼？李宏毅已經堅持了三天三夜，現在已經是強弩之末了。所以趁著空閒的時候，他給自己的家人打了個電話，想要告狀。
然而，就在他接起手機的一瞬間，一個響亮的耳光，卻是從後面打了下來。李宏毅問他幹嘛要給我打，他說：訓練期間不許打電話。可是，李宏毅卻選擇了在休息室里工作，這有錯麼？沒有錯，但是在韓國，學長就是最權威的，就算被人打，也要忍著。李宏毅被寵壞了，他當然承受不住這種壓力，在修煉之後，他打算回到國內發展。
趙讓沒有足夠的食物，在國外長大。趙讓的情況和李宏毅差不多，但他並沒有氣餒，而是堅持了下來。作為實習生，他經常被那些所謂的學長「欺負」。沒錢吃飯是很正常的事情，甚至有一次，他還被一個學長揪住了衣領，丟出了房間。趙讓在別人面前受到這樣的待遇，肯定是被人欺負了。
但在那個地方，沒有人會幫助他，也沒有人會同情他。最讓人痛心的是，趙讓在回到國內之後，竟然又長高了三公分，這是他每天都能有足夠的食物。不過，哪怕是受到了如此的委屈，趙讓也沒有放過任何一個可以讓他變得更強的人。他是第一個到的，也是最後一個走出來的。
在這段時間裡，他也將韓國的語言說得很好。只可惜，趙讓回國後，他的人氣並不高，以前受的委屈都白費了。李子璇因為飢餓而吃了大白菜，有底子的就繼續修煉，沒有底子的就努力修煉，資質差的就努力修煉。因為對於實習生來說，這是不存在的。而2016 《來吧！美女》孩李子璇也是這次比賽的冠軍。
李子璇四歲開始學跳舞，母親把她送入了舞蹈學院。因為這所學院是軍事基地，所以對學生的要求非常苛刻，再加上舞蹈需要控制自己的體重，李子璇一直都很餓。如果你沒有食物，你可以偷著用牙膏和大白菜，或者用緊急的糖水來減輕疼痛。那個時候，不管味道怎麼樣，只要是香噴噴的東西，他們都會毫不猶豫的吞下去。
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{nextpage}但那畢竟不是個好主意，於是有更多的同學去購買了這種藥物，被班主任及時的阻止了。李子璇的母親，有一次見到瘦弱的李子璇，還以為是外星人呢。上學的日子本來就不好過，但是沒有料到被選中來韓國做實習生，卻是最痛苦的開端。她第一次來韓國，對韓語一竅不通，只能用手勢和手勢來溝通。只要有人能讓她感受到一絲暖意，就會想到自己的母親，她的淚水就會順著臉頰滑落。
平時的時候，他就只能出一身的汗水和眼淚，不停地去上學，不停地學習，不停地挨揍。而且，他們的隊友都是自相殘殺的，而且每到月底，他們都會被最後一個人給幹掉。可是不管她怎麼努力，都沒有辦法在娛樂圈站穩腳跟。就是和一個人在國外辦理了一個護照，卻被告知不用來了。說被開除就被開除，不用想也知道，她是多麼的絕望。好在李子璇的付出並沒有讓她失望，她回到國內後，依然在台上閃耀著耀眼的光芒。
魯漢氣喘又繼續鍛鍊，她的一朵花，都是在她的身後，她是 exo的前隊員，鹿晗。那時候，他是靠著自己的美貌和天賦被挖走的，但是在 SM這個充滿了人氣的藝人眼中，他只能算是替補。鹿晗不懂韓語，自從加入公司以後，她就一直在訓練，在其他戰隊當替補。
按照他的經紀人的說法， SM公司不需要你這種天才，要不要留下，就交給你了，誰也不會對你負責。之後，鹿晗選擇了學習韓語，進行了更為殘忍的訓練。他們不但要每天十個鐘頭的訓練，而且要進行歌舞表演等不同的訓練。雖然公司的管理很嚴，但鹿晗對自己的態度也很堅決，即便是患上了哮喘，她也會繼續訓練。
就連訓練的過程中，他都會在自己的身前放上一隻水缸，一直等到身上的汗流了大半個木盆。因為長期的高強度的鍛鍊，再加上弱肉強食的壓力，讓鹿晗的病情越來越嚴重。可就算他的左頰紅腫，雙目也是火辣辣的。因為，當他走上了這條路，就再也沒有回頭路了。
吳宣儀在床上，誰都知道，韓國明星的工資跟大陸有很大的差距。再說了，吳宣儀這三年也沒有什麼工資。他終於有了組隊的可能，但他的薪水實在太低了。在加入星際女孩的前兩年，她的人數很多，再加上那個時候隊伍人氣不高，收益也不高，最多也就是3000多。他的工資很少，更別說吃什麼了，就算是在做綜藝的時候，桌子上的菜也都是清淡的，分量也很少。
用隊員們的說法：這還不能填飽肚子，一張餐桌就能把所有人都給吃光了。他們雖然在埋怨，但卻無濟於事，最後也就是拿著空蕩蕩的碟子填飽肚子了。畢竟，他們都是練習者，就算個子再高，也不可能超過一百斤。身體吃不消，一到節日就會想念家人，就算是在化妝的時候，也要輪班休息，可想而知有多辛苦。根據吳宣儀的記憶，他們十三個人一起拍戲，一夜三夜不眠不休。
可就算這樣，在韓國這個充滿了競爭的地方，她依舊是一個默默無聞的存在，被粉絲們叫著叫著，就會瘋狂地揮動手臂，努力地想要出鏡頭。有多瘋狂？在嚴寒的冬季，孟美岐與吳宣儀可以練習舞蹈，直到整個地下室的玻璃都被迷濛起來，直到徹底消失。而在這裡，他們只能在自己的屋子裡面痛哭流涕，然後再進行訓練。
組張碧晨遭遇隊友圍攻，別說半路就認輸了，就算是真正的強者，也未必就是真正的強者。張碧晨在《中國好聲音》錄製前，曾經到過韓國實習。儘管她在來韓國的時候，就已經有了心理承受能力，但這並不是一件容易的事情。第一次來韓國，他只說了一句謝謝，然後又說了一聲「再見」。
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{nextpage}而且，兩次吃飯，現在也就剩下一次了。不過，她並沒有向家裡抱怨，免得讓家裡的人操心。中午的時候，他會多吃一些，有時候，他會在肚子裡吃一些方便麵。而且她還得起來，把訓練場打掃得乾乾淨淨，等大家都洗刷乾淨了再去睡。過了一個多月，公司突然告訴張碧晨，她已經不需要再做實習生了，要她去公司的一個新團隊。
換做是任何人，都會欣喜若狂，但張碧晨就更難熬了。剛進隊伍的時候，隊員們都跟她說過，不要怕，遇到什麼困難，都要自己頂著。那個時候，她還挺高興的，但在這裡呆久了，她就會知道，自己是被欺負的那個人。在原本的會員眼中，她就是「後來者」，是他們的功勞。
因此，如果在訓練中做錯了什麼，都會引來各種怪異的眼神，或者說是厭惡。但張碧晨卻不得不忍氣吞聲，因為她必須要為自己的隊伍和前途著想。好景不長，張碧晨被父親從「虎口」里救了回來。臨走時，父親還說：「這不是人的生活。」真是可憐的父母。
王子文每天都在拚命練習張碧晨回來的時間有點短，但總算是學會了，而王子文就是其中之一。他的心，甚至還在周震南之上，甚至還在張碧晨之上。儘管王子文是有婦之夫，靠著自己的能力在娛樂圈站穩腳跟。每次提到自己做實習生的時候，她都會覺得很傷心。
從出道以來，王子文就一直在哭。按照她的記憶，她在報到的那天，還沒有來得及坐上長椅，就被告知要參加長跑。從上午十點鐘到十二點，這段時間裡，誰也不許有絲毫的懈怠和懈怠，否則就要受到責備和懲罰。這種事情，讓她自幼就被寵壞了。
每次有機會，她都會告訴母親，讓她不要再訓練了。可就算是這樣，她也在這裡呆了大半年。但回想起來，她說的那些年，都是一種煎熬，一種永生難忘的陰影。其實，身心上的創傷都可以慢慢癒合，但是在韓國，似乎有一條不成文的規則。女性學員要出席各種各樣的聚會，和富豪們一起喝酒。
韓庚和張碧晨都說了，但是有人說：「我是男人，在這一點上還行。」張碧晨說，當初他們公司的管理層還算光明磊落，不會讓他們去執行這種不情願的任務。總是有很多人嫉妒他們在公眾面前的光芒，卻沒有意識到他們在暗地裡經歷了多少的磨難。雖然不認同，但也不能否定，因為那些靠著自己的能力登上了這個舞台的演員，「曾經」是多麼的讓人心酸。
而依靠著自己的「垂愛」，依靠自己的美貌出道的人，也不可能有多大的成就，更不會有人憐憫。在這條道路上，沒有比這更悲慘的事情了，你還敢繼續當實習生麼？