10月16日是袁泉45歲的生日，老公夏雨高調曬圖為其慶生：「年年今日，歲歲今朝，安康自在，放心隨意，顏智雙茂，溫柔順己，自定如如，光彩照人，生日快樂！」
照片中短髮黑裙的袁泉，皮膚白嫩，纖臂如藕，在白色球形燈的襯托下更顯美麗動人。而今事業家庭雙贏的她，即使人到不惑之年，卻更顯知性和成熟之美，氣質非凡！
袁泉自從《我的前半生》中的唐晶一角再次翻紅後，《中國機長》、《中國醫生》讓她獲獎連連，名聲大振，而《相逢時節》、《玫瑰之戰》等作品更是讓觀眾看到她剛柔並濟的魅力和實力。
不再是如花的年紀，歲月多多少少會在臉上刻下各類的花紋，曾經雪花般的戲約似乎也不知被風吹向了何方，許多女演員都為自己的中年危機叫苦不迭。
袁泉成功出圈，走出中年危機的困惑，但還有一些人深陷其中，難以自拔。
漂亮的女人悅目，成熟的女人悅心。
歲月從不敗美人，真正有韻味的女人，就像層林盡染的秋天，橙黃橘綠都是風景！
01、花無百日紅
記得網上曾流行這樣一段話：「20歲的女人好比是櫻桃，好看不一定好吃；30歲的女人好比蘋果，又好看又好吃；40歲的女人好比菠蘿，好吃不一定好看；50歲的女人好比作西紅柿，你還以為你是水果嗎？」
許多美女年輕時貌美如花，人見人夸；可是三四十歲後就變成了肥臀大媽，皺紋堆積，體型膨脹，連表演也變得矯揉造作，尷尬浮誇了。
黃奕曾是《上錯花轎嫁對郎》中機靈嬌美的李玉湖，《還珠格格3》里的可愛的小燕子，里里外外都透著靈氣勁。可是一朝嫁給商人婦以後，就變得越來越「豐滿」，以至於過於「富態」，難以再和當年的女俠相提並論了。
而她的生活也並不幸福，兩次失敗的婚姻、殘忍的家暴讓她痛苦不堪，復出後也因為身材走樣，演技也不如從前。所拍作品再也無法和當年媲美，而在《浪姐3》的表現也並不突出，在公演時沒有抓住威亞，成為全場的敗筆。
陳虹當年是多少人心中的女神，《三國演義》里的貂蟬，《大明宮詞》里的太平公主，《春光燦爛豬八戒》里的嫦娥仙子……
自從嫁給了陳凱歌以後，她也退居了幕後，擔任了製片人。富足的生活讓她養尊處優，不僅身材橫向發展，氣質也大不如從前，相比同年齡段的人並不年輕，甚至更顯蒼老一些。
文藝圈畢竟是一個靠臉吃飯的地方，再著名的演員也要注意自己的形象，更何況許多年輕的小花不斷綻放，縱使你過去名氣再大、演技再好，在這麼多青春靚麗的小姑娘面前，沒有點真功夫很難和這些流量明星媲美。
有些女演員不服老，三十四歲還要裝十幾歲的純情少女，結果扮上後怎麼看都有種「老黃瓜刷綠漆」的感覺，像劉濤演的《大宋宮詞》的劉娥、章子怡演的《上陽賦》的阿嫵，都毫無少女感，讓觀眾很容易跳戲。
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{nextpage}所以，中年女演員還是要有一定危機感的，給自己合適的定位，不可以再任性裝嫩，也不能一味躺贏。像姑姑李若彤那樣，常年鍛鍊健身，保持漂亮健康的體型和陽光樂觀的心態，才是更好的選擇。
羅斯福說過：「外在壓力增加時，就應增強內在的動力。」
人到中年發福衰老雖是正常現象，但是絕對不可放縱擺爛，還應多自律、多保養、多修行，讓自己的氣質不敗歲月，容貌依舊漂亮如花。
02、歲月不敗美人心
在文藝圈裡有一些美女，可以稱得上是「凍齡」，許晴、趙雅芝、伊能靜、俞飛鴻都是榜上有名的「不老女神」。
還有一些女演員，人到中年外形變化不大，可是演技卻越來越純熟，反而更贏得大家的好評。
例如《我的前半生》中的吳越，當時很多人都罵她是小三，但從另一個角度來說，她演的角色太深入人心了，所以才會有如此驚人的代入感。
而後吳越又在《流金歲月》、《少年的你》、《掃黑風暴》、《加油！媽媽》等作品中有出色的表演，越來越被大家喜歡。
很多人都稱她為「人淡如菊」，但她卻更偏愛莫蘭迪色，因為她認為自己的人生也是光艷的，飽和的。
對於中年危機，她有自己的看法：「不要為年齡悲哀，每一個時間就是一朵花，每一段時間都是美好的一個時代。」
和吳越一樣，許多女星過了四十不惑的年紀，但表演卻越來越爐火純青，並沒有因為年紀和外表的變化而被冷落和淘汰。
鞏俐、孫儷、周迅、高圓圓等藝人，一直都是女主的不二人選，她們沒有躺平在昔日的光環下，而是在不斷地突破，不斷地奔跑，尋找著更好的自己。
在去年熱播的《小敏家》中，47歲的周迅變成了中年女醫生小敏，衣著樸素，眼角魚尾紋突出，再也沒有當年「狐仙小唯」的機靈嬌媚，也不及《紅高粱》中的九兒潑辣勇敢。但是她的表演卻充滿了煙火氣，反而把單身女子的喜樂哀愁詮釋得更深入人心。
而在紅極一時的《人世間》中，42歲的殷桃把鄭娟「天使」般純真善良的形象塑造得天衣無縫，特別是在法庭上為了救丈夫不惜當眾說破當年的恥辱醜事，那顫抖的聲音、掛滿眼淚的臉龐，每一個細節都把人物的情緒一步步推進到高潮，讓觀眾完全共情其中。
優秀的演員，會忘記自己曾經的樣子，全身心地投入到新角色中，或許所扮演的人物經歷坎坷，容貌不佳，但這些也正是角色更與眾不同的地方。深度挖掘，完美塑造，再平凡的人物也會閃爍出耀眼的光。
赫本曾說過：「真正的美不在於臉上的痣，而是從心靈反映出來的，是她所給予的關懷和所展現的熱情，而且她的美只會隨著歲月增長。」
歲月可能會改變美人的容貌，卻改不了她的初心和意志，只能讓她越來越成熟，越來越強大，越來越有氣質和魅力。
而這種美，從來不輸歲月！
03、實力就是機會
在一次接受採訪時，俞飛鴻當被問起是否經歷過「中年危機」時，她的回答令人思考：「我覺得無所謂中年危機吧？年輕人應該更有危機感吧！每個階段都有危機，到了一定年齡，選擇權更多一些，所以也就無所謂什麼危機了！」
很多從電影學院畢業的大學生，最初也是無人問津、走投無門的居多，短則幾月，長達幾年，天天拿著簡歷往各大片場跑，只求一次能露臉的機會，看著人家演大女主，也是羨慕不已。
她們雖然年輕漂亮，但是文藝圈從不缺美女，更何況剛出校門一身書卷氣，理論有餘經驗不足，不經過幾年地刻苦磨練也很難有屬於自己的鋒芒。
而人到中年時名氣有了，但不少演員角色定型，千人一面，反倒讓戲路也變窄了。所以有人在努力突破舒適圈，不斷做新的自己；也有人主動求導演要資源，尋找更好的良機；還有人固守在現有的形象中，不斷把自己打磨得更有光彩。
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{nextpage}任素汐雖然演技不俗，但外表平平，所以也常被許多導演忽視，看到許多優秀的作品與她擦肩而過，讓她十分著急和惋惜。於是，她特意跑到《我就是演員》中，用實力告訴大家她是一個好演員，希望大家能看到她，希望導演能給她合作的機會。
毛遂自薦不失一個好的辦法，但精益求精才能讓自己的光彩更加耀眼。
近幾年佟麗婭、趙麗穎等當紅女星也不再只飾演女神類的角色，也開始走入了基層或山村，化身普通民眾，越來越接地氣。
佟麗婭飾演《革命者》的李大釗妻子趙紉蘭，用一個個無聲的細節，去傳遞一種革命者家屬特有的隱忍和堅定，當得知丈夫被行刑時，流淚的畫面過於感人，讓不少觀眾動容，連演李大釗的張頌文都不敢直視。
而趙麗穎飾演《幸福到萬家》的何幸福，既有農村女子的堅毅樸實，又有新時代女性對夢想的渴望，對尊嚴的維護，對實現自我價值的追求。而她在劇中「懟人」之術也名不虛傳，「趙小刀」的演技果然又更上一層樓。
詩人汪國真曾說過：「實力就是機會。」
與其去迎合市場，取悅觀眾，不如做好自己，提升價值。
好的演員，自身就是最好的資源，實力和運氣同行，一定會不負觀眾也不負自己。
04、演技不是不值錢，而是無價的
當年，海清在某頒獎典禮上，拿著手機代表大家說出了所有中年女演員「無戲可拍」的悲哀，而姚晨也曾在公開場合，講述過產後無人問津的寂寞。
郝蕾更是在《我就是演員》中和劉孜感同身受：「誰沒年輕貌美過？難道歲月在一個人身上發生的那些魅力不是更精彩嗎？」
當姚晨在《都挺好》中把蘇明玉這個刺蝟類型的女強人一層層剝開給眾人看，讓多少人真正讀懂了她外剛內柔的性格出處，特別是她被蘇明成毒打的那段，又引起了多少人的強烈共情。
而海清在《隱入塵煙》中飾演的曹貴英一角，老土、殘疾、病態、自卑，可謂是丑到了極點。但她又是那麼勤勞、樸實和善良。不善言辭，卻用點點滴滴的行動去表達對丈夫馬有鐵的關愛，對美好生活的嚮往。
該電影自播出就引來社會的強烈熱議和一致好評，海清的表演也得到了大家的稱讚。自毀形象對海清來說並不算什麼，讓這種「可愛的」小人物真正走入觀眾心裡，才能聞到泥土的芬芳。
實力女演員人到中年，不再要求外表的美麗，身份的高貴，異性的追求，人設的完美，而在於用更接地氣的方式，發掘角色靈魂的光，一點點把它綻放出來。
演技不是不值錢，而是無價的！
中年危機存在也好，忽略也罷，只要不斷地做好自己，保持形象，放平心態，提高演技，自然會有好資源主動向你飛來。
請相信：你若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，天自安排！
圖|網絡