吹彈可破好皮膚怎麼養成？網友激推「6大水煮蛋肌」打造方式

多喝水 戒糖、戒奶、戒炸

而「充足飲水」也受到網友的高度討論，有網友就發文表示「多喝水才能由內而外的滋潤肌膚」、「以前不喝水皮膚超差」，更附上養成喝水習慣前後的照片，證明喝水可以有效增加代謝、改善出油冒痘，還能讓肌膚更水潤。也有網友呼籲「補充足夠水分，肌膚才會水嫩」，認為喝水才能達到真正的油水平衡，保濕乳液只是錦上添花。另外，也有網友就「飲食」層面提出建議，例如「戒糖、戒奶、戒烤炸，會有很明顯的肌膚改善成效」，也可以搭配「中藥材」的茶飲去調理身體，就像桂圓滋補，而紅棗有駐顏祛斑的功效，烹製成桂圓紅棗茶就能在享受飲品的同時，達到養顏美容的效果。

皮膚管理無論是從保養、洗卸還是飲食下手，都需要持之以恆。如果你也想養成白皙透亮的水煮蛋肌，不妨找到最適合自己的產品和方法，堅持每天保養肌膚吧！

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