用料   黑豆 170克

黑豆磨牙零食的做法  

1. 黑豆泡一宿

2. 控干水分，用廚房紙粘干

3. 沒泡開的死豆挑出來扔掉

4. 空氣炸鍋平鋪

5. 180度18分,再160度5分，中間不時的拿出晃動晃動！烤的更均勻！

6. 烤好啦

7. 涼透後，密封保存！補腎健腦！

8. 這是泡一宿的黃豆，加適量鹽泡的，控干水分烤180度20分再160度10分，酥脆就好了！

9. 酥脆！補大豆異黃酮！